Det lättaste och helt grundläggande är att göra hästen lösgjord, så att den "släpper ned" dig i sin rygg. Om inte hästen är avspänd och mjuk så blir det bara jobbigt för alla inblandade om människan studsar runt ovanpå.

Om man ändå vill öva, så släpp stigbyglarna och trava sakta, så du hittar rytmen och lär dig att låta rörelsen fortplantas genom din kropp, så att du är mjuk och följsam från höft till hjässa. När du sitter stadigt i långsammaste trav kan du öka lite. Med stigbyglar är det viktigt att man inte tar spjärn mot stigbyglarna, utan sitter lika tungt som utan.

Jag tycker det bästa är att rida utan stigbyglar och utan tyglar (det innebär för många hästar och ryttare att man har någon som longerar). För utan allt så är det lättare att träna på att slappna av ordentligt och det är det som är nyckeln till att kunna sitta ner i sadeln, men det krävs att både häst och ryttare kan slappna av för att det ska bli bekvämt.

Finns även lite olika övningar man kan göra med armarna för att hitta rytmen. Bland annat föra armarna fram och tillbaka, som om man joggade ungefär.

Hittade lite beskrivning här: http://baraelviras.blogg.se/2012/december/att-rida-med-energi.html

jätte bra tips från er båda ska prova i morgon :D

och tack för länken :)

Något att tänka på är -för att bli stilla i sadeln måste man röra sig ;)

Sitter du som ryttare helt stilla så förloras följsamheten och man skumpar runt, men genom att röra dig MED hästen blir du "stilla" och följsam.

Och som tidigare nämnt, det är helt hopplöst att sitta på en spänd häst eller om man spänner sig själv (kanske för att man så hemskt gärna vill sitta stilla).

#5 tomt?

Ja… råkade trycka på "skicka inlägg" istället för "upp till inläggslistan"… sen fick jag inte bort det :S

Jaha haha ingen fara :)