Om hästen rids eller körs i form bygger du automatiskt ryggmuskler. Dock måste man tänka på att det är jobbigt för en häst att gå i form om den inte har muskler för det. Därför behöver den få gå i fri form ofta och pusta ut innan man börjar jobba igen.

Är lite allergisk mot allt detta klättrande som sliter oerhört på bakknäna. De tär en genväg som kan straffa sig på slutet.

Jag har inte klättrat med häst alls i syfte att bygga muskler, men det är tipset jag har fått tidigare då jag frågat om hjälp. :)

Hon rids tyvärr inte så ofta i form, bara dom dagar jag rider henne, ca 1 gång i veckan, ska förhoppninvsvis bli mer framöver.

om jag tolkar dig rätt så har hästen tunn överlinje och stor mage. Detta utseende beror oftast på att hästen har proteinbrist och rättas bäst till genom att se till att proteinbehovet är täckt i foderstaten. Faktum är att en häst som får en balanserad foderstat aldrig ser ut sådär, även om den får stora mängder med mat.
Det som händer när det blir för lite proteiner i fodret är att kroppen måste ta från sina reserver (dvs musklerna) för att ha något att underhålla kroppen med. Dvs musklerna förtvinar… Det som då händer är att man ser att hästen blir tunn över ryggen och att magen blir stor. Den tunna ryggen inser de flesta beror på att muskler saknas, men faktum är att även den stora magen beror på det - där är det bukmuskler som saknas! Där finns alltså för lite muskler för att hålla hela tarmpaketet på plats. Och i tarmarna finns det ju mååånga kilo foder som håller på att bearbetas för att sen komma ut i andra änden.

OM man börjar träna en häst som har proteinbrist så blir det jättefel… Man försöker bygga muskler utan byggstenar att bygga dem av (dvs proteiner), det slutar bara med att hästen får ont i kroppen i stället.

Så, mitt förslag är att man börjar med att se över foderstaten!

#3 Fast om man enbart fodrar extra med proteinrik mat lär det knappast växa upp ryggmuskler..Självklart behövs förutsättningar för att kunna bygga muskler. Men sen är det bara hårt arbete som gäller.

Så även om foderstaten är bra så kan ryggen vara muskelfattig om den inte har använts.

Travbommar är bra, men även att skritta över höga bommar. Och man måste inte klättra så mycket ute i skogen, bara att skritta balanserat i vanliga "landsvägsbackar" och att göra halter i nedförsbackar gör nytta, eftersom hästen då måste få in bakbenen under sig.

Övergångar i bra form är nyttig träning.

Och förstås, som #3 skriver, så måste foderstaten innehålla tillräckligt med protein för att hästen ska kunna bygga några muskler, hur man än tränar.

Ja musklerna har ju försvunnit pga. bristen på arbete, hon har i princip vilat ett halvår och bara fått gå och vräka hö dagarna i ända :)

Tack för tipsen!

Ryggen känns inte tun, även den är alldeles väl inbäddad i ett lager med fett

#5 Vilket avstånd och höjd tycker du man ska ha på bommar som man ska skritta över med en häst på ca 155?

#7: Oj … jag kan ju bara säga hur jag gör … det beror på många parametrar (hästens steglängd, smidighet och kroppsmedvetenhet, bommarnas höjd, hästens fart och bjudning, om du sitter på eller jobbar vid hand …).

Börja med att arbeta vid hand. Lägg upp 1 bom som räcker hästen till cirka 1 dm under framknäna och låt hästen kliva över ett par gånger. Det kan bli lite fumligt i början, många hästar har inte riktigt koll på sina fossingar när det går sakta och de måste tänka på vad de gör. Det är lättare för dem att hoppa än att kliva.

När det funkar (borde inte ta många försök) tar du 2 bommar med en halvmeter mellan. Titta på hästen, om den kommer för nära eller för långt från andra bommen och anpassa avståndet. När hästen blir lite varm i kläderna och kliver över snabbare och stadigare så kan du öka avståndet lite. Sedan kan du lägga till flera bommar och använda bommar på olika höjd, så hästen får se sig för och hålla reda på sina fötter. Utan ryttare bör den kunna kliva en fot i taget över bommar som är i höjd med framknänas underkant - men det är ganska tuff gymnastik! Gör inte mer än kanske 10-15 kliv de första passen om hästen är otränad.

Uppsuttet kan skritta över bommar som är i höjd mellan platt på marken och cirka 1 dm under framknät. Börja även här med färre och lägre bommar med kortare avstånd och läng/höj efter hand så hästen får ta i mer.

Ta det lugnt och börja lägre, detta är ganska tuff gymnastik för både kroppen och kroppsmedvetenheten för en häst som inte är van.

Medryttarhästen är 1,70 och han kliver över bommar på cirka 40 cm som högst, utan ryttare. När jag hade egen häst (drygt 1,70), tränade jag henne också på det här sättet, med följden att hon insåg att travhoppning är för mesar och travade en fot i taget över upp till 60 cm . De kan lyfta fossingarna när de bara vill!

#4 - faktum är att med rätt mat kommer musklerna återta sin ursprungliga volym. (hade det inte funkat så, så hade alla hästar som bara går i hagen sett ut som takåsar över ryggen, vilket de inte gör!!)

Det träningen sen gör är att ge musklerna styrka och uthållighet.

Faktum är att jag är nyss utkommen från en rehabperiod (för egen del) där vi just pratat mycket om muskelfunktion. Det som får en muskel att växa i storlek är hård träning där det blir mjölksyra i muskeln. Dagligt användande av musklerna ger normalt inte större muskler utan bara starkare

Skälet till att musklerna har minskat i omfång är inte att hästen inte har ridits, utan att kroppen har tvingats ta från de egna depåerna för att täcka upp det dagliga behovet. Och depåerna minskar då.  (jämför med kamelens pucklar - de minskar när innehållet i dem måste användas - även om det är fett i pucklar och protein i muskler)
När kroppen tillförs mer protein än det som går åt i de dagliga processerna i kroppen så kommer överskottet att lagras i musklerna igen och de återtar sin ursprungliga volym.

#9 Kanon! Då kan jag bara börja äta en massa proteiner då så får jag muskler. Låter oerhört smidigt.

#9. Tack för inspirationen. Då ska jag se över hennes foderstat, har inte riktigt koll på vad hon äter.

#9 Du tror inte det är fett som sätter sig på ryggen då, på de som inte gör annat än äter i hagarna?

Jag har varit på flera utställningar där domare tyckt att hästarna varit välmusklade och välutvecklade när de enbart varit feta.

#11 - låter bra, tycker jag!

# 10 och 12 - jag tycker att du snedvrider diskussionen med överdrifter.

En häst som får sitt proteinbehov täckt kommer få/ha normal muskulatur = muskelvolym. PÅ samma sätt som DU har normalt med muskler till din kropp om du äter en balanserad kost som täcker dina behov. Ingen, varken DU eller hästen, kommer få större muskler än "normalt" om man äter mer proteiner än man behöver.

Normal träning ger inte heller större muskler, utan skapar "bara" styrka och uthållighet i de normalstora musklerna.

Vill man ha stora biffiga muskler (à la kroppsbyggare) måste man träna hårt och med mjölksyra i muskeln. OM jag fortsätter jämföra med människor så tränar man uthållighet genom låg belastning och många repetitioner av samma övning (tänk t.ex dragapparat på gym) - på min rehab  har vi gjort alla övningar på 3x30 repetitioner. Det ger inga större muskler, men en bra styrka för normalanvändning och en god uthållighet. Kroppsbyggare lägger på stora vikter och gör en eller kanske två lyft/drag/whatever, sen byter de övning. DÅ får de stora biffiga muskler, men inte nödvändigtvis uthålliga…

#13 Ja, jag överdriver och ev snedvrider lite men… Det jag är ute efter är att jag tycker man gör det väldigt enkelt för sig om man tror att enbart proteiner löser allting. Proteiner bahövs - absolut- men man behöver träna också för att utveckla muskler.

fast det är ju just det, utan tillräckligt med proteiner så blir det inga muskler, hur mycket man än tränar.

"Skälet till att musklerna har minskat i omfång är inte att hästen inte har ridits" Men altså, att hästen inte ridits måste väl vara en bidragande faktor ändå? För när vi människor slutar träna försvinner våra muskler rätt så fort, är det inte likadant på hästar?

#15 Nej, självklart men för att få muskler behöver man träna OCKSÅ!  För med enbart proteiner och ingen träning blir det inte heller muskler.

Alltså, OM hästarna står helt stilla uppbundna i spiltor dygnet runt utan att kunna röra sig, DÅ kanske det inte blir några muskler att tala om ens av foder. (här jämför jag med t.ex ett gipsat ben som varit totalt orörligt under en period)Men hästar som får möjlighet att röra sig i hagen får fullt tillräckligt med rörelse för att få normal muskelvolym.

Jag upprepar mig - träning gör inte att musklerna ökar i omfång, utan bara att de blir starkare och mer uthålliga. För att musklerna ska öka i omfång av träningen krävs styrketräning med mjölksyra som följd.

#18 Menar du att hästar aldrig tränas så att de får mjölksyra? Det får då våra i alla fall. Menas´r du alltså att alla feta hästar har stora muskelvolymer? Du säger ju själv att proteinet är byggstenar. Då skall det väl ändå byggas något av dem också eller hur?

När jag tävlade i simning (so ändåräknas som en lånsamt med tanke på muskelbyggnaden) så fick i alla fall jag större muskler. Och vem som helst kan väl se att alla idrottare har mer och större muskler än en någon som inte är elitidrottare. Visst äter man mer men man tränar väldigt mycket också.

En fråga bara (och bli inte arg eller irriterad nu för den är helt ärlig)

Menar du att bara genom att ge en häst proteinrikt foder så blir den musklad. Den behöver alltså inte tränas alls för att få muskler? Så då är det som de säger på utställningarna att alla de hästar som jag tycker är feta bara är välmusklade?

Hur som helst så tänker JAG träna våra hästar i alla fall för jag tror på att de får muskler av träning.

Håller med om att stor mage och inga ryggmuskler betyder proteinbrist. Håller med anna om att normala muskler får de med rätt foderstat och hagvistelse. Sen får de såklart starkare och större muskler av träning, men när musklerna försvinner är det proteinbrist. En häst på en bra foderstat utan träning har fortfarande ryggmuskulatur och rumpa, sjunker det ihop är det brister.

Hästen var med på hoppkyrs i helgen, tränaren tyckte dock inte att hästen var muskelfattig, bara väldigt stor. Så tydligen finns dom där även fast jag bara trott det varit övervikt :)

Min erfarenhet är att de flesta ser en häst med mage utan ryggmuskler som tjock, utan att inse att det även ligger näringsbrist bakom utseendet. Magen verkar förvilla många.

#22. Men som du ser i inlägget ovanför, så är hästen inte muskelfattig enligt en tränare, utan bara överviktig. Hon gav även lite tips på att träna bort det, så nu vet jag vad vi ska jobba med. :)

Och hästen har inte enbart en stor mage, hela hästen är väldigt rund, baken ser ut att tillhöra en tjock ardenner.

#23 - om man generaliserar så finns det tränare av alla möjliga slag. Alltför många tränare har ingen aning om hur hästar ska utfodras (ett exempel ur verkligheten; "minska på höet för att banta hästen, öka samtidigt på havren för att den ska bli piggare"), hur man provar ut en sadel eller hur man ser om hästen är frisk, välmående och ohalt.

Jag har i verkliga livet träffat på ett shettissto, som hade diande föl vid sidan, var väldigt tunn över revben, rygg och rumpa men en stor mage, där veterinär hade sagt till ägaren att hästen absolut inte fick bli tjockare än så…

#23 - det framgick ju inte riktigt i första inlägget du skrev….

#24. Nej men ursäkta då att jag inte kan uttrycka mig på rätt sätt i hästtermer… Hästen är fet, inte bukig.