Hästar & ridsport iFokus

Hästar & ridsport

Etikettridning
Läst 12090 ggr
MidnightLight
0

Tips på övningar för överviktiga?

Skulle behöva några tips på ridövningar man kan rida för att få hästen att gå ner i vikt då hon är överviktig.

Hon rids ca 6dagar i veckan har bra kondition äter inget kraftfoder, har hästkompisar i hagen som hon leker med. det är som att magen har fastnat där den är

Alla tror att hon ska föla när som helst men hon är inte ens dräktig bara fet..

Så kom gärna med några tips på ridövningar eller något som gör att hon kan tappa i vikt!

Elshira
0
#1

Konditionsträning är det bästa för att få bort fettet, så då är det än bättre ondtion som behövs! Flört Ut och trava långa sträckor!

Att få hästen att äta jämna portioner kan också vara bra, dvs inte bara 2-4 ggr/dygn med hätsätning och mat som är slut på mindre än 1 timme. Utan att de äter lite hela tiden =) Just det är fri tillgång/småmaskig hönät bra till efter som att hästen inte äter onödigt mycket då, utan den känner sig tillfredställd efter ett tag, fastän den på den tiden kanske bara ätit hälften så mycket mat som den annars gjort på portioner.

Många gånger räcker det faktiskt med att ge helt fri tillgång (ja även till överviktiga!). Men då ska det ALLTID finnas mat där. Annars kan man köpa sig finmaskiga hönät (små rutor ca 3.5 x 3.5 cm) så får hästen pilla lite mer för att få ut höt.

De brukar dock bli ganska duktiga på det efter ett tag, så här hemma är det mest en praktiskt grej för att det inte ska bli nertrampat/utspritt. Men våra ponnyer ska bara äta ungefär 6 timmar/dag och det är ganska exakt vad de äter självmant med hönäten =) För en stor häst blir effekten av hönät lite bättre efter som de behöver äta mera.

Här kan du se ett hönät "live" i webbkamera: http://www.slowfeeding.com/

Hakuna matata!

MidnightLight
0
#2

hon går på fritillgång och när jag bytt till det från portionerat så gick hon ner från att ha 140cm sadelgjord till 125. Men ska man travar långa sträckor eller ska man trava sen skritta sen trava hela tiden eller är det bättre med mycket trav hela tiden?

Elshira
2
#3

#2 Vad roligt att höra att hon kunde gå ner i vikt så mycket så "enkelt".

Man kan göra två sorters konditionsträning, vanlig där man bara travar på och intervall (korta hårdare pass på 2-3 minuter och sedan 30-60 sekunder vila/tills flåset börjar lägga sig lite). Men efter som din häst redan verkar ha kondition så det räcker så är det bara att trava på långa sträckor i lagom tempo. Blir hon lite väl flåsig så låt henne pusta ut och sedan kör du igång igen bara =)

Hakuna matata!

Spiritinthesky
1
#4

mycket galopp i långa sträckor ger slimmade fina hästar! (:

Isa Aronsson

www.stallequino.se

Aribigga
0
#5

Samma tempo länge bränner fett, vilken gångart det är spelar mindre roll.

lurvponnyn.vimeddjur.se

MidnightLight
0
#6

Okej då ska ja göra det, någon som har några andra tips än konditions träning? det är ju som roligt om man skulle kunna variera lite!

Elshira
0
#7

#6 Ju mindre kondition du tränar destå mer åt muskelträning blir det ju. Givetvis är det bra att variera.

Att träna hård kondition (eller styrka) tar på kroppen, så kör du ett hårt pass en dag är det faktiskt bra med en dag vila. Tränar man hårt varje dag kommer musklerna att brytas ner mer än de byggs upp. Men nu snackar vi om att hästen verkligen ska bli flåsig, och inte bara lite svettig på halsen efter någon timme ;) Men annars kan ni ju ta de dagarna till att rida ett ganska kort/inte så krävande pass på ridbanan där ni mer övar t.ex vikthjälper, eller gör roliga övningar med bommar. Bommar behövee inte bara vara rakt över. Lägg upp ett "hörn" och rid in en bit, sväng genom bakdels/framdelsvändning och fortsätt. Både framåt och bakåt (rygga).

Ta samma bommar du rider rakt över, men rid in mellan två bommar och försök sedan rida ut genom två andra. Gör både i skritt, trav och ev galopp för att träna på att vända kvickt! Eller lägg upp en liten bana där du bestämmer dig för vissa gångarter vid vissa ställen, och använd både konor, bommar, lite cavaletti och annat så hästen får "tänka" lite.

Hakuna matata!

Naiz
0
#8

Skritta i skogen, över stock och sten funkar ganska bra :) Att inte gå på stigar utan rätt ut i skogen så hästen verkligen måste anstränga sej för att sätta fötterna på rätt ställen.
Galopp är en bättre gångart än trav. Så långa lugna galoppsträckor för att träna kondition :)
Löshoppa nån gång ibland så hästen får använda hela kroppen utan onödig vikt :)

Detta är väl redan vad dom andra sagt, men men :)

Gronstedt
1
#9

Hurdan är överlinjen? Ofta gör en tunn överlinje att de ser fetare ut än de egentligen är.

Elshira
0
#10

#9 Det har du så rätt i, och framför allt om de är lite bukiga samtidigt!

Hakuna matata!

Gronstedt
0
#11

#10: Ja, det händer till och med att folk tar fel på "bukig" och "fet" och drar ned på maten (inte för att jag menar att TS gjort det).

MidnightLight
0
#12

Hon har väldigt rak rygg liten manke och är lite överbyggd bak. Men hon är inte lite bukig utan hon är riktigt fet man känner skillnad på hur hon var förut och nu när man sitter på hon känns det so att benen sticker rakt ut i luften..

MidnightLight
0
#13

om vi säger så här så hon kommer inte in i häst transporten utan att magen tar i både mellan väggen och transport väggen..

Naiz
0
#14

Det låter som att hon behöver muskler så hon orkar hålla upp magen. Om medan man hjälper henne att bygga muskler så går hon ner i vikt samtidigt :)

Zaphix
0
#15

Min häst har lätt att lägga på sig vikt och har varit fet, men har nu bara lite för mycket fett, dock välmusklad och fin i kroppen.

Det  som har fungerat för oss är kondiftionsträning. Lägger upp träningen med galoppintervaller och fartiga uteritter eller fartiga turer med vagnen en dag, andra dagen blir det lite lugnare med dressyr eller en lugn uteritt eller tur med vagnen. Tredje dagen blir det lugn markträning i paddocken. Ungefär så lägger vi upp det.

Satsar i alla fall på konditionsträning ca. tre dagar i veckan.

Nåt man kan tänka på är att det är bättre med galoppintervaller än långa travturer, galopp är skonsammare för kroppen och bygger mer muskler. Jag försöker att galoppera mer än vi travar ute, just för att det är bättre för kroppen.

När vi är ute och konditionstränar blir han oftast rejält flåsig och svettig.

Våra turer ute ligger i snitt på ungefär två timmar, blir såklart endel skritt också.

"Slåss med drakar, befria prinsessor, döda varulvar.. Det är att leva."

Min och Dackes blogg

LinnAlida
0
#16

Jag har samma problem med fetman på min isis men hon har konditon som en sprinter haha ! något annat man kan träna på när man rider då traven och det har hjälp litegrann men tycker att hon borde ha gått ner mer… hon får lite mat då och då och det har hjälpt :D