Annons:
Etiketteroff-topicgod-morgon
Läst 2087 ggr
liptongillisskytt
2015-11-10 11:33

Hur påverkar ridning din hälsa?

Hej! Vi håller just nu på med ett projekt om träning och hälsa, vi har valt sporten ridning då det är något vi både håller på med. Men inte hittar vi någon information om hur ridning påverkar din hälsa, hoppas jag får svar här! (:

Cornelia

Annons:
monstermash
2015-11-10 11:38
#1

Googla på "ridning + hälsa" så hittar ni… :)

liptongillisskytt
2015-11-10 11:40
#2

#1 vi har gjort det men hittar ändast om hästens hälsa, känns också bättre att få höra om andra ryttares och hästmänniskors egna erfarenheter och synpunkter

Cornelia

Maleficum
2015-11-10 12:17
#3

Höstterapi är väl en bra grej att ta upp.

http://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Fakta-och-rad/Behandlingar/Behandling-med-hjalp-av-hast-och-ridning/

http://www.1177.se/Vastra-Gotaland/Tema/Halsa/Motion-och-rorelse/Motion-och-traning/Ridning-friskvard-pa-fyra-ben/

http://www.ridterapi-novalis.se/evidens_for_ridterapi_inom_sjukgymnastik.pdf

http://bibblansvarar.se/sv/svar/jag-ska-skriva-uppsats-inom-ha (har lista med tips på böcker om hur ridning och höstar påverkar hälsan).

Själv har jag bla ADD och när jag rider är en av de få tillfällen när min hjärna verkligen kan slappna av och känns som den stänger av vilket är både avslappnande och energigivande. Sen får man ju såklart bra motion på köpet ;)

Instagram: @theblindbunny
http://www.tizzys.n.nu

JoannaLi
2015-11-10 13:00
#4

Framförallt så ser jag skillnad på mina skadade leder när jag rider. 

När jag rider eller stalljobbar regelbundet, så har jag sällan problem med att hålla gamla skador i fotleder, knäleder, höfter, etc i schack. Men, som nu, när jag inte har ridit på flera månaders tid, ja, då poppar de upp lite här och var igen, utan egentlig provokation. Suck. 

(Sen kan man ju också argumentera för att alla mina gamla skador beror på ridningen, men det är ju en annan sak :P)

FjantYoda
2015-11-10 20:25
#5

Har EDS och får ofta ondare i fotleder och knän vid t.ex. hoppning eller om jag rider långa stunder med korta stigläder, men rent allmänt så tycker jag det stärker kroppen, speciellt genom att det stabiliserar upp kroppen.

https://www.instagram.com/aros_yoda/

Mill4
2015-11-12 16:41
#6

Kan ju vara en intressant vinkel men du kanske tänker fysisk hälsa. Jag vart väldigt deprimerad och sjuk av min ridning då miljön i stallet var dålig och jag hade väldigt stor press från familj och omgivning. Vet inte om det är vanligt men från att hästar var allt för mig till att jag under många år fick ångest av stallet. Såpass att jag valde att flytta till ny stad och har nu haft ett uppehåll på över 1 år.

Annons:
Mill4
2015-11-12 16:43
#7

Och var ju ridningen och inte bara stallet som vart fruktansvärt ångest laddat såklart. Så ja.. kanske intressant haha. Verkar ju finnas fler som vart med om detta

Maleficum
2015-11-12 17:45
#8

#6 Jag och min kompis bytta ridskola just för att vi inte trivdes i det stallets miljö och ridlärare och även hur de tog hand om hästarna. Vi hade ridit på den ridskolan i 4 år (den första vi börja på) men vi var borta från rätt många lektioner sista terminen. Var väl 13-14 år då. Nya ridskolan var betydligt bättre miljö och trivdes mycket bättre där.

Så även om ridning och hästar kan vara superbra för hälsan så finns det ju även negativa sidor för hälsan också.

Instagram: @theblindbunny
http://www.tizzys.n.nu

Upp till toppen
Annons: