Ridning

frågor om ridning

2014-08-31 14:35 #0 av: puppypaws

vad tycker ni?

1. Hur länge och hårt bör man rida om man rider 6-7 dagar i veckan. Hur ofta skulle ni rida ut, hur ofta skulle ni hoppa, dressyr, longera osv.

2. Om man rider 1 timme, hur mycket av den timmen ska man skritta, trava, galoppera osv. Hur länge ska man värma upp innan man börjar trava/galoppera/hoppa och hur länge ska man skritta efteråt?

3. Var kan man galoppera i terrängen? Vissa säger att man inte ska galoppera i nedförsbacke, vissa är superkräsna och tycker att det är "för hårt" överallt. Vad tycker ni?

Anmäl
2014-08-31 16:43 #1 av: JoannaLi

Jag vill börja med att säga att allt är helt individuellt till hästen. Man får känna sig fram. (Jag skulle aldrig någonsin försöka uttala mig om någon annans hästar, som jag inte känner, därav  tänker jag bara svara av egen erfarenhet :) )


1. Hur länge och hårt bör man rida om man rider 6-7 dagar i veckan. Hur ofta skulle ni rida ut, hur ofta skulle ni hoppa, dressyr, longera osv.

6-7 dagar i veckan känns för mig ganska tungt/hårt för en häst att gå. Precis som med människor så är det också skönt för dem med vilodagar :) 

Hoppning sliter ganska hårt, likaså longering, så jag gör det  hyfsat sparsamt - däremot att jobba över bommar gör jag oftare. Men säg, någon gång i månaden på båda grejerna. Sen att rida ut vs dressyr, det gör jag ganska jämlikt. Någon dag i veckan på båda :) 

2. Om man rider 1 timme, hur mycket av den timmen ska man skritta, trava, galoppera osv. Hur länge ska man värma upp innan man börjar trava/galoppera/hoppa och hur länge ska man skritta efteråt?

Återigen väldigt stor skillnad på hästar, men det spelar också ganska stor roll vad det är man ska göra. Ska man hoppträna på höga höjder har du ju ett extremt stort krav på ordentlig uppvärmning, men ska du köra ett lättare dressyrpass med mycket lösgörande övningar behöver man inte riktigt lika mycket.

Jag värmer upp ganska ordentligt i skritt, gärna uppåt tio minuter på Fröken, och helst upp mot femton på Herrn. Sen kommer de båda två oftast direkt från hagen, och då är de lite "uppvärmda" redan innan man börjar rida dem, i och med att de har kunnat gå runt som de ville, men jag skrittar fram ordentligt ändå. Tja, hur länge jag skrittar efteråt.,. Det beror mycket på vad vi har gjort, hur de känns osv. Men åtminstone 5-10 minuter :)

 Om man tänker rätt naturligt, så hästar färdas ju i trav. Enda gången de galopperar i vilt tillstånd är ju i princip när de fler från något. Därför kan hästar oftast trava mycket längre sträckor än de kan galoppera, och naturligtvis kan de skritta väldigt länge, om man bara går rakt fram på en väg. Sedan får man kolla till hästens kondition :)

3. Var kan man galoppera i terrängen? Vissa säger att man inte ska galoppera i nedförsbacke, vissa är superkräsna och tycker att det är "för hårt" överallt. Vad tycker ni?

Once again - det är typ allt jag säger idag ^^ - det är individuellt. Herrn är jag väldigt försiktig med, han tycker att det är obehagligt att gå där det är mycket sten etc, och kan därmed bli ganska snubblig och smått orolig. Fröken går däremot fram var som helst, hon är inte brydd ett skvatt, med henne kan jag galoppera på grusvägen med där Herrn bara skulle kolla förtvivlat på mig om jag ens föreslog att vi skulle skritta där. 

Att rida i nedförsbackar lägger mycket vikt på framben/bogar, och galoppen är naturligt en ganska "obalanserad" gångart, jämfört med den tvåtaktiga traven eller en lugn skritt. Därför kan det faktiskt vara en ganska stor chans att hästen trillar, ovanpå att det lär slita en hel del på frambenen. 

Jag föredrar alltid att rida där det är mjukt, sandväg/skogsväg, men inte dör de av att rida på lite hårdare underlag. Man måste bara se till att hästarnas leder är van vid det, eftersom att vi oftast ställer dem i mjuka hagar, och sedan i mjuka spånbäddar inne i stallet, och vi utsätter dem inte jätteofta för extremt hårt underlag. Vi har bland annat en asfalterad backe där vi ibland travar, både för att den är ganska brant och därmed bra träning, men också för att han ska få gå på lite asfalt. Där har han (!) även valt att galoppera upp en gång :)

Så, in conclusion; lyssna på din häst, han vet oftast bäst :) Skynda långsamt, och se till att hästen alltid mår bra och är med på det ni gör, så ska det nog gå bra :)


Anmäl
2014-09-01 10:59 #2 av: Sarah

Allt beror ju helt på vad det är för häst, hur hästens kondition och styrka ser ut, och hur gammal den är. 

Min 12åriga valack är som bäst och trevligast om han går ganska hårt ca 10-12 timmar i veckan. Mitt 5åriga sto ska såklart inte ridas så hårt. Jag har inte planerade vilodagar, utan det blir de dagar jag inte känner för att motionera dem. Men, en vilodag behöver inte vara att göra ingenting, det kan lika gärna vara att gå en promenad, eller att bara skritta ut en sväng. 

Det är bra för senorna att gå på hårt underlag en del. 

Är nojjig med nerförsbackar och skrittar bara. 

Anmäl
2014-09-02 11:49 #3 av: [Anamalar]

Min ponny går också 6-7 dagar i veckan.

1. Hur länge och hårt bör man rida om man rider 6-7 dagar i veckan. Hur ofta skulle ni rida ut, hur ofta skulle ni hoppa, dressyr, longera osv.

Jag rider själv ganska mycket. Jag rider ca. 5 dagar i veckan och då går han oftast dressyr 3-4 av dem dagarna och hoppning/uteritt 1-2 av dagarna. De två kvarvarande dagarna är det två andra som rider. De rider oftast ut, men kan ibland rida lite på banan. Ibland rider inte en av de personerna så då får han en vilodag. Så jag skulle väl säga att det beror på vad hästen är van vid. Min häst går alla dagar i veckan ibland till och med två gånger på en dag, men då oftast en lätt skogstur och ett dressyrpass. Min häst går alltså oftast (det skiljer ju lite olika veckor) 4 dressyrpass, 1 dag hoppning och 2 uteritter i veckan. De flesta pass är på ca. 60 minuter. När jag hoppar så är det inte 60 min hoppning utan jag värmer upp i kanske en ca. 30 min först och sedan 30 min hoppning.   

2. Om man rider 1 timme, hur mycket av den timmen ska man skritta, trava, galoppera osv. Hur länge ska man värma upp innan man börjar trava/galoppera/hoppa och hur länge ska man skritta efteråt?

Det beror på hästen och vädret/temperaturen. Är det varmt ute behövs inte lika lång uppvärmning/avskrittning eftersom hästen inte är kall innan och kyls av långsamt efteråt. Är det kallt behövs längre uppvärmning och avskrittning. Jag brukar skritta av 5-10 min och skritta fram 5 min. När jag har skrittat fram börjar jag trava i kanske 2 min och sedan galoppera lite i varje varv. Sedan börjar jag samla ihop lite mer i trav och skritt innan jag går över till  trav-galopp-arbete. Därefter varierar jag temp så mycket att det är svårt att avgöra exakt hur länge jag utför varje gångart.

Ska man hoppa är det ju bra att rida fram ordentligt. Jag brukar göra likadant som i dressyr, men att jag avbryter passet efter ca. en halvtimme innan jag har riktigt kommit till dressyrform och så. Sedan börjar jag med för mig och Pompe låga hinder ex. 70-80 cm. Sedan höjer jag eftersom beroende på hur han känns och vad vi ska träna. Ibland håller vi oss på 80-90 cm hela hoppstunden.

3. Var kan man galoppera i terrängen? Vissa säger att man inte ska galoppera i nedförsbacke, vissa är superkräsna och tycker att det är "för hårt" överallt. Vad tycker ni?

Jag tycker att det är bättre att det är för hårt än för mjukt (inte asfalt dock). Enligt min morbror som då är benspecialist på hästar (veterinär) så blir en häst lättare halt i för tungt och mjukt underlag. Dock ser inte jag någon fara med att galoppera i mjukt underlag också så länge man varierar sig och rider på olika underlag.  Angående galoppera i nerförsbackar är det inget jag gör för jämnan men det är inte farligt att göra någon gång ibland. Jag gör det till exempel när jag tränar/tävlar fälttävlan (då hoppar man även i nedförsbacke). Det sliter mer på hästens knän, men är som sagt inte farligt i liten mängd så som jag ser det.

Jag brukar i övrigt vara försiktig med att galoppera där det är halt (is, lera ect.) och alltför mycket lösa stenar. Dock klarar hästen mer än man tror och de vet vart de ska sätta fötterna i stenig terräng så man behöver inte vara överdrivet försiktig så länge stigen ser någorlunda rimlig ut. Tänk på hästar i det vilda... de klarar av de flesta terränger.

Förlåt om det var förrvirrande svar... jag skrev rätt fort.   

Anmäl
2014-09-03 17:03 #4 av: Wilmarabbit

#52 Pris för skydden

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.