# Nedsitning i backar
Author: Lurvas11

Jag rider på ridskola och har allid fått lära mig att man står upp i uppförsbackar för att underbelasta för hästen och sitter ner i nerförsbackar.

För ett tag sedan hade vi en ny ridlärare. Hon sa att man skulle stå upp i både nerförsbackar och uppförsbackar. Hon sa att "bara nybörjare satt ner i nerförsbackar."

Vilket är rätt? Jag har alltid lärt mig det första...

## Comment 1
Author: Gronstedt

Jag har alltid lärt mig att man lutar sig bakåt och lättar på ändan i nedförsbackar ...

## Comment 2
Author: Lurvas11

#1 Ja precis, det har jag oxå lärt mig...

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Ja, men det stämmer inte och är ju logiskt att du skall underlätta för hästen i bägge fall och låta hästen balansera sig själv, vilket du bäst gör i lätt sits.

När man är liten får man lära sig att sitta och luta sig bakåt för att inte själv ramla av, dessutom väger du som liten väldigt lite i förhållande till hästen och stör inte så samma omfattning.

[Aftonbladets guide till ridning ute för nybörjare](http://wwwc.aftonbladet.se/sport/ridsport/grenar/grunder/ridaute.html "http://wwwc.aftonbladet.se/sport/ridsport/grenar/grunder/ridaute.html"). (Ingen toppenkälla, men det närmsta en snabb googling gav.)

## Comment 4
Author: Linnea

Om man lutar sig fram när man rider neråt så belastar man framdelen väldigt mycket, bättre att luta sig bakåt men man kan ju ändå lätta på rumpan.

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Linnea; ja, håll dig rät över hästen, du behöver inte nämnvärt luta åt något håll, utan lätta ur sadeln och centrera dig. =)

## Comment 6
Author: Peppe

Det viktigaste är att hästen går i balans med bakbenen väl satta under sig. Det sliter minst på hästen. Sedan behöver man ju inte sitta så tungt man kan i sadeln utan mer trepunktssits.

## Comment 7
Author: Lurvas11

#6 Trepunktssits?

## Comment 8
Author: JonEwe

Så här har jag lärt mig:

Nerför: Sitta lite bakåtlutad och hänga med i stegen.

Uppför: Ställa sig upp i stigbyglarna.

## Comment 9
Author: Peppe

#7 i tvåpunktssits eller lätt sits, så står du ju upp i stigbyglarna. Du har 2 punkter där du lägger din vikt, dina fötter.

I trepunktssitsen så lägger du vikt i fötterna + en del i rumpan som blir den tredje punkten, men man sitter inte lika djupt som när du sitter ner. Man lättar lite utan att lämna sadeln.

## Comment 10
Author: Lurvas11

#9 okej, typ ljup lätt sits? :)

## Comment 11
Author: Peppe

Njae inte djup. Trepunktsits är den sits hoppryttarna ofta har mellan hindren. Man varken sitter eller står egentligen.

## Comment 12
Author: Lurvas11

Okej, då är jag med :)