# Unghäst 4 år ridning Author: eemiliaa Hej! Nu tänkte jag be om eran hjälp. Har för två månader sen köpt en 4 årig valack. Vad jag förstod så har han blivit riden endel hos förra ägaren. kankse 5 gånger i veckan långa ute ritter och lite kortare i ridhuset hur kort vet jag dock inte.. Sen jag köpte honom har han fått gått på sommarbete i en månad, då har jag inte ridit nåt. Men nu för kankse 2 veckor sen har jag börjat rida lite. Så jag måste fråga er. Hur ofta/länge ska jag rida? Det här är super nytt för mig. plus att jag blir lite väl blind när det gäller min egan häst.. tänker att han inte orkar osv.. hehe. Så min fråga till er är hur många gånger i veckan bör jag rida honom? Hur länge? När bör jag lägga in en vilo period? Bör jag rida på i en vecka ungefär och sen ge en veckas vilo period eller har han kommit ur den fasen nu? jätte tacksom för svar! ## Comment 1 Author: CelsiusT Jag har en 4-åring men jag följer ingen "regelbok". Jag tycker det beror så på från individ till individ. Han var inte mycket riden innan han kom till mig i vintras. Under vintern/våren så red jag ut 3-5 ggr/v, lite mindre vissa veckor. Sen under sommaren så har vi ridit lite sporadiskt, jag kallar det vila då det inte varit något nämnvärt arbete varken fysiskt eler mentalt utan några lugna promenader då och då bara. Nu har vi kommimt igång igen och vi åker iväg och rider för tränare en gång i veckan, försöker att få till ett pass i padocken hemma mellan träningstillfällena, sedan rider jag ut 1-3ggr/vecka utöver det. Rider alltså fortfarande ca3-5 ggr/v i snitt, med skillnaden att han nu står under utbildning. Tycker det känns lagom och planerar inte att ha några speciella pauser för honom. Han går inte hårt, uteritterna är ju som vila eftersom jag inte kräver mer än att han ska gå dit jag vill och att han ska uppföra sig. Jag ser det som nyttig träning att titta på saker och vänja sig vid så mycket som möjligt, men under kravlösa förhållanden. Han vill komma ut, han blir galen om han får stå för länge i hagen. Dock så anpassar jag ju såklart träningen efter honom, muskler har han så långa ridturer orkar han men vi kör ändå mest skritt för det är nyttigt och stärkande. I paddocken så orkar han ännu inte jättemycket men vi kan ändå träna uppemot 1h, men anpassat efter honom, varierar mellan enkla och mer utmanande övningar och är det mycket nytt och mycket tänka så får han mycket paus mellan övningarna. Ibland tar vi 5 min paus så han får stå och fundera igenom det vi nyss gjorde. ## Comment 2 Author: Aribigga Jag skulle rekomendera att läsa boken Utbildning av den unga hästen av Jens Fredriksson [http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9153425774](http://www.adlibris.com/se/product.aspx?isbn=9153425774), den gav mig många tips när James var lite yngre. Jag fick dock gå ifrån det lite när han kom upp i ålder då jag inte kan hoppa honom. Han tar upp hur man kan lägga upp ridning, träningar, viloperioder och vad man ska tänka på för unghästar. Den finns att låna på bibliotek, det finns även en bok som heter "Unghästar" eller "Unghästen" som är jättebra. ## Comment 3 Author: kaka1234567 Jag har ett en struktur när de gäller att rida unghästar . När min häst va 4 red jag 4 ggr veckan och nu är han 5 så rider jag 5 ggr veckan . Men eftersom han är ung och märker jag att han är tröt får han en extre das vila . Jag rekonenderar inte att rida ofta även om individen värkar orka de. För att unghästar måste smälta allt den gjort och få ha dagar och bara va häst . Och deras kroppar växer och måste få villa . Hästen behöver inte ha gått hårt men jag anser att vilan är noga för att smälta det fysiska och psykiska . Och bär man väl ger en lång vila till enighet får den inte liv att bli under stimulerande . Så långivarnas är bra jag ger mina unghästar villa efter att den går i några månader och vädkligen verkar möra i kropp och huvud eller om den lärt sig saker så är det bea med vila så att den får tänka vad den lärt sig . ## Comment 4 Author: MillaJ Jag har en 4-åring som rids 4-5ggr/vecka, varierat mellan pass på bana eller ute. Passen brukar bli rätt intensiva och korta istället för att sitta och harva hur länge som helst. Kanske kör 20, max 30 min aktiv ridning när jag rider på bana (fram- och avskrittning ej inräknat). Vilodagar är inte förbestämda utan läggs in när han ridits på bana 2 dagar i rad, eller varit på träning så han gått lite tuffare, eller bara när jag inte har tid att rida. Längre vilor (en hel vecka tex) läggs in vid behov, om jag känner att han har jobbat bra ett tag och utvecklats mycket på kort tid så kan han behöva lite mer tid att smälta detta på. Eller om man känner att hästen verkar trött. ## Comment 5 Author: eemiliaa Hej! tack så jätte mycket för svaren. #4 jag brukar också rida på bana, försöker rida 3-4 gånger i veckan 2 av dom på bana/ridhus och två ute. Brukar även ta en dag då jag promenerar med honom ute i skogen i branta uppförs och nedförsbackar. Sen brukar han få ungefär 2 vilodagar då han står helt. Men tack för era svar, nu har jag lite bättre möjligthet att lägga upp träningen! ## Comment 6 Author: Sarah Kör också metoden 3 dagar för 3åring, 4 dagar för 4åring. Min treåring rids ut de flesta gångerna och avlutas eventuellt med några minuter på banan. Utom då jag rider lektion ca varannan vecka. På banan blir det max 30 min och ut kan det bli ca 45- 60 min. Mest skritt och hon rids aldrig svettig. Fokus ligger på framåtbjudning och form just nu. Vill inte tråka ut henne på banan och ute har hon mer egen bjudning och arbetar i en trevlig avslappnad form då jag ber om det. Arbetar med de läxor vi fått på lektionerna ute och går upp på banan om det inte funkade ute. ## Comment 7 Author: WornOut Skulle nog säga att en 5 åring som är ordentligt uppbyggd och utbildad från början kan gå precis som vilken annan häst som helst. Självklart med hänsyn till hästens personlighet och fysik. Det är ju även viktigt att vara extra uppmärksam när man håller på med unghästar.. Dom brukar visa ganska bra själva om det är dags för några dagars vila eller liknande. Jag skulle ng lägga upp ridningen med en 5 åring ungefär såhär: Rida ca 4-5 dagar i veckan(30-60 min). 1 max 2 pass på banan och resten ut i skogen etc. Detta pga att få fram/bibehålla bjudningen. Mycket varierad träning. Sen skulle jag lägga in extra vilodagar när jag känner att poletten har trillat ner för hästen inom något helt nytt (för att få tänka över saker) eller när den behöver vila av någon annan anledning, tex period av hårdare träning, växtperod, "trött" häst mm.