# bygga muskler och på så sätt kunna hoppa högre?
Author: maaaandyyyy

hejsan.

jag har en 7 årig d-ponny som jag hittills har hoppat LA (110) på, men vill fortsätta bygga hans muskler så att han kan komma högre i sprången. Vilka muskler är det man behöver jobba mycket med, ryggmusklerna va? Och isåfall, hur tränar man upp dom på bästa och minst slitsamma sätt ?

jag klättrar ibland i sandbackar (varannan vecka), rider ganska mycket i skogen bland stockar och sten, försöker variera underlag osv. Men finns det något tips ni vet?

tacksam för svar, kram !