# Hur lägga upp igångsättning av dunderklumpen ? Author: EnglaBellona Så var hösten på intågande och snart dags att stalla in dunderklumpen i stallet. Dunderklumpen var innan betet en smidig smäcker halvblods/fullblodskorsning, medan hon nu ser ut som en tunna. Därtill är väl inte konditionen den bästa. Jag har letat och jag har letat efter tips på träningsupplägg under igångsättningen, mer hur man succesivt ökar krav och träningspassens längd och uppbyggnad. Dunderklumpen måste ju som ni förstår gå ner bra många kilo och därtill sätta nya fina höstmuskler. Har tillgång till ridbana, ridhus och härliga grusvägar (dock lite dåligt på regelrätta skogsvägar, men jag ska nog kunna leta reda på något lämpligt snår att rida in i) Det börjar bli KRIS eftersom att det snart är dags för träningarna att komma igång och vi inte direkt är fit for fight på långa vägar, så peppra oss med massa träningstips! ## Comment 1 Author: [Borttaget] Skritta å trava, klätta i uppförsbackar! börja lite lätt att testa henne i alla gångarter o sen succesivt utöka :) mitt itps :) men jag är ingen expert :) Men det är så ajg gör med min medryttarhäst :) ## Comment 2 Author: kaka1234567 Bästa sättet att sätta igång en häst är 2 veckor i skritt har man gott på bete kan man inte skritta och travaäven om d eär lite . "2 veckors skritt och ´kanske första veckan skrita i 30 min nästa vecka en timme och lite vilo dagar där emmelan eftersom skritt är ju en av de mäst arbetande gångarten. Eller den rör sig genom hela kroppen mäst stärkanede alltså.  Och annadra veckan kan man skrittta en timma vissa går för fort fram tycker jag. Sen efter dessa 2 skritt veckor ska man inte börja trava för trav är jobbigare och slitigare. Så man ska börja med galoppen också i 2 vekor om inte 3 för att sucsecift börja öka mer och mer och stärka hella hästen. Och då föreslåt jag att rida utt dessa veckor mer roligt för hästen och stimulerande. Ffter 2 eller hälst 3 galopp veckor kan man förkiktigt börja med traven . Och också dela upp de i 2 veckor också ## Comment 3 Author: WornOut Jag har hört att varannandags träning är det bästa för att bygga kondition :) Någon som hört något annat? ## Comment 4 Author: ebengtssson galopprogram :) värm upp som vanlgit sedan galopp 5 min vila två + byta varv, sen 5 minuter galopp och uppreda 2-3 gånger =) Dagen efter sak hästen vila eller skrittas ut =) ## Comment 5 Author: kaka1234567 Inte om hästen har avrigt avställd då ska man sätta igång den i 3 veckors skrit sen galopp 3 veckor sen kommer traven efter att amn ridigt i 2 veckor i trav också kjan man börja konditons träna . Varanan dag är bra i början . Och varanan dag ska man också rida framför allt på unghästar och hästar som varigt avstälda. ## Comment 6 Author: WornOut Skulle väldigt gärna vilja veta varför man skulle börja med galoppen?! ## Comment 7 Author: kaka1234567 som sagt som de står ovan men eftersom de värkar så himmla otydligt så här kommer de. Jag har hört att galopp sliter mindre på hästen än vad trav gör. Så ofta brukar ju veterinärer alla jag känner rekommendera att man börjar galoppera efter skritten. Altså ska Traven va slitigare óch jobbiggare villket jag kan tänka mig ## Comment 8 Author: WornOut Hm. Det har jag nog aldrig hört talas om.. Känns ju annars ganska naturligt att ett högre tempo ger högre påfrestning, och det är ju inte att tänka på (efter en lång vila) att börja samla galoppen det första man gör? Sen ansträngs ju "konditionsmusklerna" mer i trav och "powermusklerna" mer i galopp, så det känns ju mest lågiskt att börja träna upp de sega konditionsmusklerna? ## Comment 9 Author: Anna4077 är inte galoppen tyngre för hästen och mer påfrestande för benen? jag vet inte men min kompis hade en häst som hade problem med både ben och rygg. hon fick trava innan galoppera. ## Comment 10 Author: kaka1234567 de jag hösrt är trav mer på frästande för benen de är vad jag hört ## Comment 11 Author: amanda-h Jag har också hört att galopp är bra att börja med innan traven, eftersom galoppen är en naturligare gångart för hästen, i det vilda t ex travar hästar nästan aldrig. Det finns ju hästar som varit skadade och inte får arbetas i trav mer utan bara rids i galopp och skritt. Det är bara vad jag har hört och är alltså inte säker. Någon som vet? ## Comment 12 Author: kaka1234567 kunnde inte sagt de bättre själv #11 men orkade inte bara amn får massa frågor och jag ahr inte tid att besvara dem :P Jag är lite för upptagen just nu :P ## Comment 13 Author: komkoma Stämmer att många veretinärer rekomenderar galoppintervaller före traven på hästar som ska sättas igång efter både vanlig vila samt skada. Rulla på i naturlig form, lätt sitts på rakt varvat med stora bojda spår. Sen självklart, skrittpauser. Därimot unghästar brukar ridas i traven då de valigtvis är mer "hemma" där med ryttare på ryggen, Om de nu inte är ridna så länge. ## Comment 14 Author: [Borttaget] galopp är mycket riktigt bättre än trav, sliter mindre, om hästen går rätt och inte bara får flamsa runt =) Men bättre att skritta i början och inte gå för fort fram... ## Comment 15 Author: kaka1234567 ¨Tack ni som förklara de om galoppen min unghäst är välriden och stadig i alla gångarter och då undrar jag avd ska jag börja med för trav eller galopp . Han är så pass stadig att man kan iut och tävla lugt han blev inriden och till riden på de sättet inan jag köpte ut han så han är välutformad för att va så ung ## Comment 16 Author: komkoma Då skulle jag börja med galoppen, Efter skritten då. När du sätter igång i skritt så behöver du ju inte ens rida utan kan ta långa raska promenader. ## Comment 17 Author: Anna4077 om man börjar med galoppen gör man fattningarna från skritt då? fått en helt ny syn på ridning faktiskt! tack för glödlampan ni tände för mig. super spännande. bra förklaring # 11 ## Comment 18 Author: komkoma Det är absolut ingen fara att trava lite:) ## Comment 19 Author: Offbeat I skolan skrittade vi alltid fram först sen galopp i lätt sits sen börja arbeta men det kanske inte hör hit.. Om min häst hade vilat länge hade jag nog börjat promenera och longera lite så han inte bockar av mig sen skrittjobb ett par dagar och sedan kört några galoppintervaller för att se hur ur kondition han är. Gör det ibland bara för att checka av hur många/mycket han orkar så har man ju något att jamföra med. ## Comment 20 Author: [Borttaget] Låter intressant ![Glad](http://ridsport.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")