# Hur ska jag bygga upp musklerna? foderstatshjälp..
Author: Valkyrie

Jag har en 20 årig nordsvensk/connemara (svensk ridponny) som jag håller på att träna och börja tävla i höst.  
Problemet är att jag

vill få lite mer muskler på henne. Tråkiga här att man jämnt och ständigt får höra " din häst är gammal nu, det blir inte mycket mer muskler" vilket är lite trist att höra.  
  
Främst vill jag ha en kraftigare hals och rygg och rumpmuskler. Läste här i en tråd för ett tagom  sen någon som börjat se väldigt stor skillnad av byte till kraft grov. Är det ett bra foder?  
  
Dessutom undrar jag om det finns någon här inne som är väldigt duktig på foderstater som skulle kunna hjälpa mig sätta ihop en bra foderstat och hjälpa mig hitta ett bra foder som kan få henne lite kraftigare och inte bara tjock. Någon som är villig och hjälpa mig och inte bara gör det för att man frågar :)  
  
Tacksam för svar - nu lite bilder. vad tycker ni? :)  
  
![](http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/250932_2053396463871_1513336758_2293985_6569001_n.jpg)

![](http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/251320_2053328982184_1513336758_2293634_4819961_n.jpg)

![](http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash4/248718_2053348382669_1513336758_2293719_4380974_n.jpg)

![](http://a8.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc6/259929_2096421979482_1513336758_2357725_1573348_n.jpg)

## Comment 1
Author: Pelzi

Om du vill ha rump muskler på din häst så kan du galoppera mycket i  uppförsbackar och klätra i sand backar :)

## Comment 2
Author: Tusen

Man bygger inte muskler m.h.a foder. Kraftfodret är ett kompliment då grovfodret inte räcker till. Börja med att träna din häst istället och se till att den får ett bra grovfoder. det bör räcka även till en äldre häst. faller hästen ur kan du ge extra kraftfoder. Inte annars. Muskler p en äldre häst tar längre tid att bygga upp pga åldern. det är samma som med människor. Det går men tar tid.

Så träna din häst allsidigt så kommer musklerna på plats tillsist. Och med allsidigt menar jag verkligen allsidigt. Hoppa, dressyrrid, klättra, rid på både hårda och mjuka underlag, rid i skogen, galoppera långa sträckor i olika tempo, joggingtrava i minst en mil osv. Underskatta heller inte skritten. Den är jättebra.

## Comment 3
Author: Valkyrie

2# Självklart! det vet jag.. det jag tänkte på om det finns något foder som är bra för muskelsättningen.

## Comment 4
Author: Tusen

Proteinrikt foder bygger muskler under förutsättning att hästen kräver mer protein än den får i sitt grovfoder. Annars gör det ingen nytta.

## Comment 5
Author: WinterPrince

Jag tycker hon ser ut att vara i bra hull. Så du behöver nog inte tänka så mycket på fodret.

Så det är bara att börja träna. Hon ser ju inte helt muskelfattig ut, utan jag skulle rida på, kanske lite extra tid i uppförsbackar, i skritt har jag fått lära mig ger bästa effekten.

Sen att rida för instruktör och verkligen få hästen att jobba med ryggen och bakkärran.

## Comment 6
Author: Alma-G

Ta hjälp av någon som arbetar på Krafft för att få en bra och korrekt uträknad foderstat. Vi har haft problem med att få upp hullet och därmed bygga muskler. Vi ger 1 dl Krafft Muskel som kompliment.