# Benproblem :/
Author: Jill_Niss

När jag har träning inför instruktör på tisdagar, och även ibland när jag rider själv, så böjer mitt ben in sig...Alltså vristen böjs, och hur jag än kämpar så får jag inte foten på plats! Ont gör det också... Har någon stött på liknande problem? eller vet någon vad det kan vara? Är faktiskt ett stort problem för mig... Jättetacksam för svar :)

## Comment 1
Author: gejsa

Hi, hi du har ätit för lite mineraler när du var liten.

Ärligt talat har ingen aning. Min dotter har så med sina fingrar. Dom liksom viker sig för ingenting.

## Comment 2
Author: Jill_Niss

#1 haha okej =) det e lite drygt :P

## Comment 3
Author: Thinka

Du kan träna din vrist genom att stå på planmark lättböjda knän dra in svanskotan ut med bröstet (minimalt) du ska ha tyngd på insidan av foten till att börja med det man strävar efter är jämn tyngd på foten utan spänningar. be nån knuffa lätt på dig du ska inte rubbas ur läge. Vristen ska vara stadig och foten lika så. Den kännslan tar du sedan med dig upp på hästen. Hoppas att det var till nån hjälp.

## Comment 4
Author: Jill_Niss

#3 Tack :) det ska jag testa :)