# Liniment? Author: imsuchadiva Använder du liniment till din häst? Kanske även till dig själv? När använder du det? Varför? Vilket märke? ## Comment 1 Author: selfrejection Jag har bara använt på mig själv, i nacken, axlarna och på ryggen oftast. Har haft problem för jag drar upp axlarna i "vanliga" livet, men så fort jag sätter mig på en häst åker axlarna ner och då får jag spänningshuvudvärk. Har blivit bättre det senaste året, men kommer då och då och då fungerar liniment väldigt bra. Så slipper man käka värktabletter hela tiden :) Använde en gång på benen när jag hade ont i dom, tror det var av jag att stått eller gått väldigt mycket under dagen och då blev det lite för mycket så jag höll på att brinna upp :p ## Comment 2 Author: Zaphix Bara på mig själv, på olika ställen och av olika anledningar. Tränade kampsport tidigare, efter att vi härdat muskler, underarmar mest, så använde vi kinesiskt liniment, dit da jow, för att öka blodcirkulationen och motverka skador. Ingen aning om innehållet dock, nåt hemkok av nåt gammalt och hemligt kineiskt recept. Numera använder jag hästliniment, Pharma Heater, på mig själv för att öka blodcirkulationen i nacke, axlar och ländryggen. Är starkt och håller i sig i flera dagar, värmer rejält om man tränar sig svettig nån dag efteråt. Inte skönt då. Men det fungerar super, brukar vara avdomnad i axlarna, men med linimentet så är jag inte det längre. Använder det också ett par dagar efter skador, har problem med knät och skukar ofta fotlederna. Ökar cirkulationen, använder ihop med Back On Track. Direkt efter skada eller liknande så använder jag ett kylande liniment, också nåt kineiskt hemkok, vet inte innehållet. Funderar riktigt bra för att minska svullnad och sånt. Och minskar smärtan bra. På hästen använder jag inte liniment, vågar inte i och med att jag vet hur starka endel preparat är på mig själv, vet inte hur hästen känner av dom. Eftersom endel håller i siog i flera dagar på mig och jag känner av dom när jag tränar eller duschar, så vågar jag inte på hästen. ## Comment 3 Author: bebbe Jag andvänder bara på mig själv, Radital. ## Comment 4 Author: JennyR Brukar massera min häst med arnica. Arnica kan även användas tillsammans med Back on Track tex stallbandage då det inte blir ngn blistrande effekt öht. Behövs det ngt starkare någongång, så blir det radital eller blue lotion (aldrig med BoT) eller ice gel om det ska verka kylande :) ## Comment 5 Author: imsuchadiva Prövade att ha liniment på mina axalar igår kväll, är bättre idag, men vet inte om de är linimentet eller bara att jag sovit bättre i natt. Kan man ha liniment på hästarnas ben när de är kallt och sen skicka ut dem i hagen igen? Eller bör de få stå inne efter ""behandlingen? Finns det något tillfälle man absolut inte bör använda liniment? Kan man använda de regelbundet? Tx varje kväll när man tar in? ## Comment 6 Author: Hermelina #5 Varför cvill du använda regelbundet? Kan tänka mig att hästarna tillslut blir lite "immun" mot det, att de vänjs liksom (som med det mesta annat. :P) Jag brukar ha det på min när vi tränat hårt, har då kylande liniment (blue lotion) direkt efter tärningspasset. Även om han har fått gallor bruka rjag sätta på det, mest på benen men ibland även massera in på kroppen. ## Comment 7 Author: Lottzki Jag använder Blue Lotion (det utan dopingmedel) efter hoppträningar och hårdare pass speciellt på hårdare underlag. Brukar massera in det ordentligt på benen och sen även muskler i bakdelen och på ryggen.  Däremot har jag en liten fråga, är det någon risk att linimentera benen och sen linda med paddar och fleecelindor ovanpå det? ## Comment 8 Author: niare jag använder ofta arnika när jag tränat eller ser om hon e lite svullen efter natten eller så har jag stallbandage. men blue lotion använder jag mest vid hård ansträning men brukar låta det verka iaf nu vintertid vet inte riktigt vad de har för effekt snö mot mer kyla.. det står ju ofta om man får täcka linimentet, arnika får du ju det men inte blue lotion eller värmade liniment oftast då e det risk för brännskador vilket inte e så skönt eller fint som min kompis fick uppleva. ## Comment 9 Author: Zabbio Använder radital på mig själv. Tillsammans med spikmatta så hjälper det att släpa på diverse spänningar i min rygg, och då kan jag utföra de övningarna och träningen jag behöver för att lindra min ryggvärk. (har haft diskbråck, har en svart disk och ärrvävnad på kotorna runt om.) ## Comment 10 Author: Zaphix #7: Beror väl på hur starkt linementet är. Och blistring bör man inte hålla på med om man inte vet vad man gör. Finns positiva effekter med blistring, om det görs rätt. ## Comment 11 Author: viktoria91 Liniment blue kan användas med lindor. ## Comment 12 Author: niare #11 inte mitt det står att man inte får täcka det. men som sagt det står nästan alltid om man får det eller inte. ## Comment 13 Author: viktoria91 #12 På mitt står det att det kan användas med det. ## Comment 14 Author: Downtown måste bara ifrågasätta, ni som använder liniment blue och arnica efter träning, varför gör ni det? Tänker mest på att den effekten man vill uppnå efter hårt träningspass med liniment är att förhindra sk microskador och hålla de som ev uppstått under träningen i schack, och då är det uteslutande kyla man ska använda sig av, Liniment blue vet jag inte mer om än att det är ett massage-liniment och således bör värma, Arnica ÄR värmande, så varför detta på trötta senor efter träning? Finns det något nytt forskningsrön jag missat? jag har lärt mig att isbalsam/kylslangar och därefter stödjande bandage is the right way to go efter ett tungt pass, då kyls ev inflammationer ned och bandagen förhindrar vätskeansamling och värmer sedan upp benen till lagom temperatur igen ## Comment 15 Author: viktoria91 #14 Liniment blue är först kylande sedan värmande. Jag har helt enkelt använt det som vardagslyx. ;) ## Comment 16 Author: thilda- Använder aldrig Liniment... Använder istället Back on Track väldigt fligit :) Fungerar mycket bättre än liniment