# hjälp med hopprädsla Author: _persson_92 finns det någon som vet hur man "botar" hopp rädsla?? jag blir vervös varje gång men efter hoppet tycker jag att de e kul va ska jag göra?? de e ju inte kul att alltid hoppa lågt![Gråter](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cry.gif) ## Comment 1 Author: E_hjo Åh, det behöver jag också hjälp med! Är totalt livrädd!!!  =´( ## Comment 2 Author: _persson_92 menar det men de e så kul ## Comment 3 Author: [Borttaget] Hoppa på en lugn och pålitlig häst. Höj allt eftersom. Mig hjälpte det att ha hjälphinder innan så man inte har fokus på hindret efter=) ## Comment 4 Author: Sara Det är nog bara att träna som hjälper. När du känner dig säker så höj hindret bara pyttelite i taget. Är oxå livrädd för att hoppa men oxå på låga hinder. Värst är det med fasta hinder i naturen. ## Comment 5 Author: _persson_92 ok tack för alla svar![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) ## Comment 6 Author: Anna Jag tror att hopprädslan botar man nog mest genom att rida en lydig och säker häst som man känner väl. Börja med att trava över bommar och cavaletti, sedan i galopp. Lägg upp små kryss och håll i manen! Tänk inom dig en bild av hur du flyger över hindret helt perfekt. Höj allt eftersom. Känn inga krav på att behöva hoppa högt - hästar är så mycket mer än bara ridning. :) Lycka till! ## Comment 7 Author: E_hjo Men om man inte har/känner nån som ar en så säker häst då? ## Comment 8 Author: Anna **#7** Då får man göra det bästa av saken med den häst man har möjlighet att rida. Kanske att någon t.o.m har möjlighet att leda hästen i trav över låga hinder i början? Äsch jag vet inte, lycka till i varje fall. :P ## Comment 9 Author: E_hjo Hihi!   ^^, ## Comment 10 Author: Alexandra13 Jag är lite smårädd för högra hinder, för jag tänker att "Jag kmr att trilla av nu" Jag ska försöka jobba bort min rädsla =) ## Comment 11 Author: Thorsson Tja, jag tror det bara är att börja om från början. Cavaletti, små kryss. Sedan högre. Har man då ingen " hoppgalen häst " som typ skulle sparka ner en om en springer brevid och håller i. Då skulle ju den personen som håller i hästen hoppa över hindret med. Om man har som små " sockerbitar " så kan man bli longerad så att man styr hästen på de små kryssen, med hjälp av den som longerar. Man kanske känner sig tryggare när man veta att det är någon mer som håller i hästen. ## Comment 12 Author: Promise Höj aldrig för mkt! Och hoppa regelbundet annars kan man ha botat rädslan och den kommer tillbaka ## Comment 13 Author: Milli har väl inga direkt tips... jag är själv rädd för att hoppa, över 30 cm är för mig alldeles för mkt... I sommras hoppade jag 70 cm, utan problem, men nu så... För mig funkar det väl att ha en lugn häst, som man vet kan hoppa, gärna en grövre häst oxå... Men ta det bara lugn och hoppa bara låga hinder i början, höj sedan när du inte tycker att det är läskigt längre. ## Comment 14 Author: Thorsson #12. sa ju att dt var något för dej Alida :) ## Comment 15 Author: Zadeira Min hopprädlsa har bara blivit värre med åren, nu hoppar jag inte alls längre, och om jag absolut måste hoppar jag bara minihinder, aldrig nånsin bana eller flera i följd. Jag tror dessutom att ju räddare jag blir och ju mer jag undviker det, desto mindre intresserad blir jag av att lära mig hoppa. Kanske blir det annorlunda om jag nån gång sätter mig på en häst sm jag klickar till hundra procent med, men det är inte säkert... ## Comment 16 Author: Loa-bg Hoppa lågt måste du nog börja med. Och ha en säker häst som hoppar i alla lägen, det är enda sättet. Det problemet hade jag, och en del sitter ju kvar men det har släpp till större delen nu. Sitter jag på min egen häst så börjar jag tveka när vi kommer till 1.10... men hästen som jag är på G att köpa nu hoppade jag 1.20 efter att bara ha ridit honom 2ggr innan. Jag hatar också att hoppa på låga hinder, är ju astråkigt. Men man måste ju börja nånstans :) ## Comment 17 Author: NinaToy Det är jätteviktigt att känna sig totalt säker på en höjd innan man höjer. Man får hoppa med en säker häst. Vill eller har inte hästen kapacitet till att hoppa högre får man ju acceptera det eller sälja den.