# Hur ska vi träna? Author: tezzie Mitt varmblodsto är ganska omusklad på ryggen (eller överallt egentligen) efter att ha varit på foder i några år. Hon är heller inte riden på några månader och är ganska tunn. Hur ska jag träna henne? Är det bättre att rida varje dag men lite lugnare eller är det bättre att köra hårdare tex varannan dag? Nu rider vi varje dag men lite lugnare, dock dressyr så att hon får jobba lite mer med ryggen. Vad tycker ni? ## Comment 1 Author: lisette är hon inte riden alls så skulle jag börjat med att gå promenader och tömköra. gå ut i skogen så hon får lyfta på benen ordentligt. har du snö, pulsa i den. men ta det försiktigt så du inte tröttar ut henne för mkt - för det tar på krafterna! ## Comment 2 Author: Snuttan Eftersom hon inte är riden på ett tag, inte har några muskler och har dåligt hull skulle jag börja med att se till att hon bara la på hull, så att du sedan har något att rida på och Kan bygga muskler. Har hon inte något hull så har hon ju inte så att hon kan lägga muskler heller, och du kommer inte få ut något utav ridningen.  Sedan får du väll ta det lugnt i början när du sätter igång henne, och öka på träningen långsamt under flera veckors tid... Själv skulle jag nog lägga ner ridningen i stort sett helt och hållet tills hon hade Bra hull och sedan Långsamt sätta igång henne och låta det ta Tid. ## Comment 3 Author: tezzie Jag rider verkligen inge hårt alls nu. Idag skrittade jag henne i ca 15 minuter i paddocken. Hon står på fri tillgång på hö hela dagarna och får korn + betfor + rapsolja ## Comment 4 Author: jen jag skulle göra så här... tömköra i skogen i skritt ca 20min ca 2-3 dgr/veckan i början medans hon hullar på sig. och sedan när hon blir lite rundare om förhoppningsvis nån månad kunna börja att bara skritta en liten stund i skogen 2 dgr/veckan för att sedan succesivt öka  passen. skritt är den bästa gångarten att bygga muskler på har du analys på höet? om inte så kan jag rekommendera lusern som är bra att ge vid "uppgödning" ## Comment 5 Author: jen ps. det tog oss 3 månader att få igång Kalle helt efter att han varit felriden plus mager hos förra ägaren. och det var fortare än vad jag hade väntat mig. så, sakta men säkert är det bästa tipset jag kan ge ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)