# Koordinationsträning
Author: Moonick

Hej! Det är så här att mitt sto har lite svårt med koordinationen och skulle behöva lite tips om olika övningar, även övningar som man kan träna på balansen.

Har ni några tips så skriv, är jätte tacksam för all hjälp jag kan få!!

Om jag har satt inlägget i fel grupp är det bara på att ändra. :)

## Comment 1
Author: Birke

Putt för din skull.

Ut o knalla i skogen? Då får hon hålla koll på sig själv när hon går på ojämn mark, i backar, över diken mm..

## Comment 2
Author: Gronstedt

Rida ut i terräng, som Birke skriver.

Du kan också gör amånga övningar från marken, som att låta henne kliva över bommar. Alltså inte att gå över kavaletti, utan lägg en bom 15-25 cm upp och led henne så hon får kliva över, en fot i taget. Med tiden kan du lägga flera bommar efter varandra, på olika avstånd, men gå inte för fort fram, så hon trasslar in sig och snubblar om det blir för mycket på en gång.

Många hästar har fantastiskt svårt för att hålla reda på sig när de ska lyfta en fot i taget och faktiskt måste tänka på vad de gör. De kan stå där framför en bom och vela, lyfta en fot och sedan en annan, få över framfötterna och sedan snubbla med bakfötterna, ibland till och med börja skrapa på bommen med en hov för att de blir konfysa när de ska just kliva, inte gå. Övningar som lär dem flytta en fot i taget förbättrar kroppsmedvetenheten och balansen och stärker musklerna i hela rörelseapparaten.

Du kan också promenera ut med henne i longerlina och när ni passerar små diken, stockar eller bara en ojämn markbit så skickar du ut henne att cirkla.

## Comment 3
Author: [Borttaget]

Ut i skogen, lämna stigen och gå rakt ut i terrängen så hästen får lyfta på benen och tänka själv, ge den gott om tid att lösa sina uppgifter.  
När ni vistas på banan kan ni cavaletti, bommar på marken, små hinder, studs, slalom, serpentiner med en volt i varje båge osv. Hitta på varierande och roliga övningar både från marken och från ryggen.

## Comment 4
Author: HannaT

Det viktigaste är att du som ryttare är i balans och hjälper hästen. Sedan vill jag säga som alla andra: rid i terräng och rid över bommar och cavaletti. Jättenyttigt!