# Bygga upp muskler och kondition Author: SaraHjelm9 Hej :) Undrade vad som är den bästa träningen för att få upp kondition på hästen? och för att bygga upp mer galopp muskler, har ridtravare som behöver mer muskler för att klara av saktare galopp :)  ha de bäst! ## Comment 1 Author: Maja Klättra om du har möjlighet, låt hästen gå i skogen (inte på stigar, utan verkligen skog-skog) så att den får jobba med att lyfta på benen istället för att ha plant hela tiden. Trava, trava, trava.. Några tips! =) ## Comment 2 Author: Cilla89a Det är viktigt att hästen får tillräckligt med protein i foderstaten, sedan varierad träning, klättring, intervallträning, tömkörning m.m. ridtravare har ju svårt med galoppen som det är. hur menar du med saktare galopp? är den springig och hettsig? eller behöver den bara galoppera i ett friskare tempo för att orka hålla galoppen? ## Comment 3 Author: SaraHjelm9 #1 tack tack :) får ta en lång tur med lugn trav någon dag :) #2,  Jaa med foder har vi kollat upp med kunnig person då ja tkr de är viktigt :) . Varierar träning är vi bra på faktiskt :) Allt ifrån långa skrittturer, olika miljöer, rider på bana 1-2 gånger i veckan, mkt dressyr o lite bommar, men oftas en gång i veckan brukar de bli för ena gången tömkör ja :)  annars försöker ja rida så mkt som möjligt i skogen :) Jaa, hon har haft svårt med de, men nu har hon blivit så duktig så man kan knappt tro att vi har lyckas med det haha, kändes som att de aldrig skulle gå förut : ) men hon har fått tagit sin tid o nu har de kommit bättre o bättre för varje dag :) Det är mest som du skrev att hon inte orkar hålla galoppen om man ber henne sakta in, fast hon är endå ganska duktig på de, o ibland tar hon verkligen bra o lugn galopp, men hon behöver endå mer muskler för att klara de lite mer dressyr lugn galopp :)  men oftas så så fattar inte hon galopp direkt, utan de kan ta nåra meter, men de är olika för varje gång, inte så att hon börjar släng trava utan ja.. haha vet inte hur ja ska förklara de :) men de är kanske för att hon behöver mer muskler, så hon orkar fatta galopp bättre ? haha eller så äre en dålig vana för henne ;) oj nu blev de text :D haha, aja, hon är så duktig o lättlärt så snart sitter de :D men vill ha mkt tips så vi kan träna så mkt som möjligt :-) ## Comment 4 Author: Cilla89a #3 eller så försöker hon bara komma undan galoppskänkeln ;) hon tycker säkert det är jobbigt men du behöver nog vara lite mer bestämd, där du vill att hon ska fatta galopp, där ska hon fatta galopp också och inte flera meter längre fram. även galoppfattningar är mycket stärkande! även förvänd galopp är stärkande, dock krävs det viss kontroll och balans innan man kan börja på det.. ## Comment 5 Author: Linnea för att få upp konditionen är det interallträning som gäller, sen får den lättare att bygga muskler. ## Comment 6 Author: Loa-bg Tömköra i skog och mark är jättebra för ryggen och ett supersätt att få hästen att lyssna effektivt. Cavaletti är också fantastiskt givande. Sedan precis som Cilla säger, galoppfattning efter galoppfattning ;) Det behövs ju även för att hästen ska förstå hjälpen snabbt och enkelt.