# OT. Jag har slutat.... Author: tezzie Jag har förresten slutat röka. 5 dagar utan ett enda bloss nu :-) Och jag är så förbaskat stolt över mig själv, jag är inte ens röksugen!! Från 20 cigg om dagen till 0 är skitbra!! ## Comment 1 Author: Alex Oj, det var inte dåligt! Grattis! :) Bara att hoppas att du lyckas hålla i det nu då! ## Comment 2 Author: tezzie Tack :-) Ja, jag ska **aldrig** mer röka!!! ## Comment 3 Author: Alex Duttig Tezzie :) Hur har du gjort för att lyckas? ## Comment 4 Author: oliviakarelius Kämpa på :) Min farmor som rökt hela livet lyckades sluta när hon var 70 :o Men nu snusar hon istället men då tycker hon snusen är för stark så då sköljer hon den under vattenkranen xD ## Comment 5 Author: [Borttaget] ja dela med dig =) Jag ska sluta i morron :D ## Comment 6 Author: tezzie Bestämde mig :-) Inga nikotintugg. eller nåt sånt. Och jag har ändå rökt i 17 år Det sitter i viljan!!!![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 7 Author: gejsa Grattis Tezzie! Själv slutade jag för nästan exakt 20 år sedan. :) ## Comment 8 Author: tezzie MEN... Alla i min omgivning har fått rökförbud i min närhet, iaf den första tiden. det tycker inte jag är för mycket begärt. ## Comment 9 Author: Alex #8 Nä det är det absolut inte :) ## Comment 10 Author: bubbelbubbel duktig tezz!!!! :D mamma la på förslag igår att hon, jag och våran jobbarkompis peter skulle sluta röka när hon kommer över till oss på natten, vi får väl se vad som händer med det :P antingen kommer vi skrika oss sönder och samman på varann, för att sen varva med att nån sitter inne på toa och bölar, för sån blir jag :P ## Comment 11 Author: bebbe Stort grattis, håller tummarna för rökfri fortsättning. ## Comment 12 Author: tezzie #10 haha, ja inte har man väl världens bästa humör. Sambon är nog lycklig över att jobba borta nu :) ## Comment 13 Author: pippa__ DUKTIG flicka!!!! Mkt bra jobbat! Du klarar detta =) ## Comment 14 Author: tezzie Tack =) 6 dagar nu.... Kom igen nu Bubu och Jojo ;) ## Comment 15 Author: Yessica Duktig! :D Känns det bra? ## Comment 16 Author: joooossan WOHOO! ;) Grattis ! **Just keep on fighting** ! (; ## Comment 17 Author: tezzie #15 Det känns underbart :-D Jag luktar så gott nu, haha! ## Comment 18 Author: pippa__ #15 Vänta bara tills din kondis förbättras oxå :D ## Comment 19 Author: tezzie Jaaa, vad underbart :-) ## Comment 20 Author: Alex Inte känt dig ett dugg sugen sen du slutade? :P ## Comment 21 Author: pippa__ Och OM du gör det, så drick vatten =) ## Comment 22 Author: tezzie Nja, det är nog mest att jag blir sugen vid vissa situationer, som tex när jag dricker morgonkaffet. Det har jag alltid gjort i kombination med en cigg. Men i övrigt så går det förvånansvärt bra :-) ## Comment 23 Author: joooossan Jag har hört att om an bli sugen på ex. socker funkar det att ta en isbit ;) Själv aldrig provat, men kanske det funkar ed cigg med om man skulle känna ngt ngn gång ? :) ## Comment 24 Author: Alex #22 Vad skönt! :) Jag gjorde ju ett försök att sluta när jag åkte till Island... Två dagar gick det, sen insåg jag att jag nog borde hålla mig på lite bättre humör, så jag lade ner det projektet. ;) ## Comment 25 Author: tezzie Jag insåg igår att om jag ska äta godis varje gång jag blir röksugen så kommer jag att bli smäll-fet, så numera står det ett gigantiskt fruktfat på bordet :) ## Comment 26 Author: Alex Haha ja det är väl smartare kanske :P ## Comment 27 Author: chik [![th_blissysmile](http://gottblandat.forum24.se/images/smiles/th_blissysmile.gif "th_blissysmile")](javascript:emoticon('[smilie=th_blissysmile.gif]'))Du!!Du är duktig, fortsä så.                          Du sparar både pengar o hälsa.                   [![th_blissysmile](http://gottblandat.forum24.se/images/smiles/th_blissysmile.gif "th_blissysmile")](javascript:emoticon('[smilie=th_blissysmile.gif]')) ## Comment 28 Author: AusaBausa Vad duktig du är!!!! Fortsatt lycka till! ## Comment 29 Author: lisette du är duktig tez! =) ## Comment 30 Author: Molla Gud vad strongt!!! KOL är en sjukdom jag inte önskar någon, lufthunger och slemmigga upphostningar =S Risken att få hjärt-kärlsjukdomar minskar drastiskt nu när du slutat röka. På typ alla sjukdomar jag läser om står rökning som en orsak. Så jobba på!!!!!!!!! =D ## Comment 31 Author: lisette jag måste förresten berätta om en liten tjej (#18) som slutat röka... men på bröllopet stod hon o blossade som sjutton... hon fick skäll... ;) ## Comment 32 Author: tezzie Haha, men det kan väl vara okej att feströka ibland? Inte för att jag har planerat in det, jag får nog glatt hålla mig nykter ett bra tag framöver om jag ska kunna hålla mig! ## Comment 33 Author: lisette jag tycker det är riktigt dumt faktiskt! det är så himla lätt att börja då. det ser jag på mina svärföräldrar. de höll upp hur länge somhelst. det var jättebra för svärmor höll på att hosta upp lungorna ibland. men de började igen efter 9 månader ungefär. ## Comment 34 Author: tezzie ja, det är ju korkat... ## Comment 35 Author: bubbelbubbel johan gjorde likadant, slutade och höll uppe i 6 månader tror jag, sen började han på semestern... ## Comment 36 Author: lisette därför är det ju bättre att skita helt o hållet i det. jag är dock imponerad av de som enbart röker på fester - som lyckas hålla det där! ## Comment 37 Author: Alex Det kan nog bero mycket på hur man slutade tror jag. Ett sånt där tvärt "nu ska jag sluta röka" krävs det nog strikt att hålla sig helt ifrån för att det ska funka tror jag, men om man gradvis trappar ner och tillslut begränsar det till feströkning så blir det nog enklare att hålla det så. ## Comment 38 Author: pippa__ Det är inga problem me att hålla det på festarnivå. Jag har aldrig tagit ett bättre beslut när jag slutade röka, därför är det ingen mening med att börja igen. Men feströka kan va kul.. ## Comment 39 Author: denisesalomonsson Härligt! Bara onödigt att röka, och farligt ;P ## Comment 40 Author: Maja Duktig tezzie! =) Nu blir moster Maja stolt! ;) ## Comment 41 Author: tezzie Yeah, jag är skitaduktig ![Cool](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") ## Comment 42 Author: pippa__ Visste däremot inte att Alex röker ![Förvånad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 43 Author: Alex #42 Va, vem röker säger du!? ![Förvånad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") ## Comment 44 Author: pippa__ #43 Inte? ## Comment 45 Author: Alex #44 Nee... Har inte jag sett ![Oskyldig](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 46 Author: gejsa Jag skulle aldrig våga pröva ett bloss ens. Då är det nog kört även om jag har hållit upp i över 20 år nu. Jag vet ju hur jag tyckte om att röka. :) Det första jag gjorde när jag vaknade och det sista efter tandborstningen bla. Ringde telefonen så letade jag upp mina ciggisar och ett askfat innan jag svarade. \*fniss\* Hade mina ritualer. ## Comment 47 Author: pippa__ #45 Fyyy vad du ljuger....![Tyst](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst") ## Comment 48 Author: Alex #47 Näädå, jag blundar varje gång! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 49 Author: pippa__ #48 Det trodde inte jag om dej :P ## Comment 50 Author: Alex Haha det är mycket folk inte tror om mig... ;) ## Comment 51 Author: pippa__ hihi ## Comment 52 Author: tezzie Hur går det för dig JoJo med rökningen?? ## Comment 53 Author: Peppe Hur går det för DIG tezzie? =) ## Comment 54 Author: tezzie Jag har inte rökt en cigg sedan den 5 augusti :-) Men jag är ju med barn.... ## Comment 55 Author: pippa__ #54 Så duktig du är!!!! :D Själv har jag hållt uppe sedan 29 december, med inslag 9 augusti med 5 cigg :P Det behöver inte stoppa att man är me barn. ## Comment 56 Author: tezzie #55 Vad duktig du är Pippa\_\_ :) jag skulle aldrig falla mig in att röka under en graviditet, men jag vet många som gör det! ## Comment 57 Author: tantnett Håller alla tummar för er. Och när jag läste tråden så beslöt jag mig att sälla mig till er. Har ett halvt paket tobak kvar och ställer om hjärnan att jag är icke rökare när det är slut. Har länge känt mig usel, svag över att jag inte tar tag i det, illa luktande av ciggrök, och även om man är klen i kassan så nog tusan köper man likt förbaskat cigg, Nej nu får det vara nog. ## Comment 58 Author: tezzie Åhh vad härligt tantnett =) Vi stöttar och pushar dig här :) ## Comment 59 Author: Maliiin Håll i allihopa! Ett mycket bra beslut ni gör tycker jag![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 60 Author: lisette #57 vi håller tummarna! men jag håller med dig. hur kasst folk än har om pengar verkar de alltid ha råd med cigg. det är lustigt! ## Comment 61 Author: bubbelbubbel #60, visst är det ? vi hade en tjej på jobbet som gick och gnällde över sina pengar jämt, hon hade inte råd att gå till läkaren för hon trodde hon hade urinvägsinfektion, inte heller hade hon råd att köpa tranbärsjuice för sina besvär, men cigg och redbull för en hundring varje dag, det hade hon! ## Comment 62 Author: lisette då ska man inte gnälla tycker jag! ## Comment 63 Author: [Borttaget] ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Grattis! Jag vet ju hur det e att sluta röka men gösses sen undrar du hur katten du kunde röka det smakar ju skit, själv rökfri sen 7år tillbaka testat ta några bloss på syskonfest o fy bubblan vad äkligt. Det bästa är att du kommer få bättre smak o luktsinne samt inte några stinkande händer/hår/kläder sen :D utan bara lukta Tezzie :) o det e trevligt när man har en liten. Lycka till! O igen GRATTIS !!!! ## Comment 64 Author: tezzie Jag sa faktiskt så här till min sambo häromdagen.... _Det är nästan ditt fel att jag gått omkring och luktat så jäkla illa i alla år, för du hade gott och väl kunnat upplysa mig om HUR illa det faktiskt var, haha!_ Jobbigt tycker jag att det är när jag står i kö och mannen/kvinnan bakom mig luktar gammal fimp, eller när man kliver ut ur ett köpcentra och alla rökare står alldeles utanför entren och bolmar! ## Comment 65 Author: SHV-Pysen **Gud vad strongt av dig! Fortsätt!!** Inte bara kommer hälsa och allt bli bättre tänk på alla pengar som sparas! Spara undan varje krona som gått till cigaretter i vanliga fall så kan du ju unna dig en härlig resa eller nått sånt istället som belöning!!! ## Comment 66 Author: Molla Tänk på alla hjärt-kärl sjukdomar som ni nu kan fnysa åt. Och kol...vem vill sakta kvävas till döds? Kämpa hårt! =) ## Comment 67 Author: Lorita Grattis tezzie, strångt var rädd om klumpen i magen ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") även efter du vet namnet. Till alla ni som förundras över rökare och att dom röker tros pengabrist och barn i magen vill jag säga det är svårt att sluta. När jag födde min grabb var det en mamma som också födde ett barn en lite grabb det med med betoning för liten, hon hade kämpat nio månader med att försöka sluta. Nu satt hon där med ett barn som hon inte fick amma för mjölken var nikotinförgiftad och han klarade inte mer nikotin, tårana forsade och hon pumpade ut gulbrun mjölk. ett råd till er som inte börjat, prova inte ens, ni vet inte om ni är den som fastnar vid första siggen. Än en gång bra gjort jag förstår hur duktig du är, även om jag själv inte varit fast. ## Comment 68 Author: lisette #67 jag kan inte förstå hur man ens kan börja efter man lagt av så länge. helt vansinnigt. sorligt att läsa om den mamman. måste ha varit hemskt för henne. ## Comment 69 Author: Lorita #68 ja, det var synd om henne, jag har ju fått stora barn och hennes pojke såg ut som en sparv mot min. Det var så gripande att jag mins henne så väl, där satt jag med ett överflöd av vit frisk mjölk och hennes var gulbrun, som te med mjölk. Vi pratade väldigt mycket, vad kan man säga inte klandra utan stötta henne, han var ju frisk men liten och hon älskade honom lika mycket som jag älskade min fyrakilos klump. Så flickor börja inte, tjejer har svårare att sluta än killar och är man fast så är det ett \*censur\* ## Comment 70 Author: Lorita #2 hjärnan förstår inte ordet **aldrig** och **inte,** intala dig istället att du är en rökfri människa, för det är du du är fri ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 71 Author: tezzie Jag har ju varit rökfri i fyra månader snart och jag ska verkligen ALDRIG mer röka ;) ## Comment 72 Author: Lorita #71 du är **rökfri** eller hur ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") det är toppen bra, det är en bedrift ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 73 Author: tantnett tezzie du rökte ett paket om dagen. Jag räknade på en "höft" att du på dessa fyra månader sparat ca 4880:- om du rökte märken som per pkt kostar ca 40:-. Unna nu dig själv en fin belöning, det är du värd. Mitt tobakspaket är snart slut. ## Comment 74 Author: tezzie Ja, visst är det helt otroligt tantnett vilka pengar man lägger ner på att förgifta sig själv... Min ciggpaket kostade dessutom 48 kronor ![Rynkar på näsan](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan") Men jag har märkt en stor skillnad i min plånbok. Jag har unnat mig själv en halvt ny garderob, håret är fixat hos frisör sånt som jag förr konstigt nog inta ansåg att jag hade råd med!! Jag håller mina tummar för dig, spännande att följa :-) ## Comment 75 Author: tezzie Men JoJo.... Hur går det för dig? ## Comment 76 Author: lisette #75 hon har avslutat sitt medlemskap såg jag häromdagen. ## Comment 77 Author: tantnett Som sagt så tar tobakspaketet "jag rullar mina cigg" slut idag eller imorgon. Men på söndag 30/11 skall jag på en stor fest. Barndop samt födelsefest så jag är orolig att jag faller för frestelsen då där är många rökare.  ![Skäms](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Svag ursäkt eller?? Men jag arbetar flitigt med den mentala biten och intalar mig att min sista cigg skall rökas innan jag lägger mig på söndag. ## Comment 78 Author: [Borttaget] Vad duktiga ni är, det är bra. Tänk bara på alla pengar och tiden ni sparar. Ni slipper antagligen en och annan onödig sjukdom oxå. #77 Inte falla för grupptrycket nu! ;) ## Comment 79 Author: tezzie Hur går det för er alla??? ## Comment 80 Author: gejsa Ja, jag har varit utan sigg i 21 år nu. :) Hade rökt ett paket om dagen i nästan 15 år. Men när vi visste att Elin skulle komma så la jag av. ## Comment 81 Author: Marrsson Inte för att jag var med här från början.. men jag har oxå rökt ett pkt om dagen innan i typ 10år...![Skäms](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Men nu har jag varit rökfri sedan 31 maj and still going strong! Det känns helt fantastiskt! Men man skulle lagt de där 45kr om dagen i en burk.. då hade de vart riktigt skoj i Jul :) haha ## Comment 82 Author: tantnett Har mycket strul med datan nu. Gissar att den behöver rensas. Morr! Detta gör sannerligen att man lätt kan få raserianfall så att man tar en cigg. Men helt har jag inte slutat ännu. Men jag ger inte upp.![Skäms](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 83 Author: tezzie #81 Visst är det underbart =) Vad duktig du är!!! #82 Heja heja ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 84 Author: Sweelin Vi har haft genomgångar om rökning och sånt på skolan nu, och ni som röker har inga flimmerhår kvar som tar bort allt smuts som kommer ner i lungorna, dom har bränts upp för er och det är därför man rökhostar, för att hosta upp smutsen istället! Vi fick även veta att ni dricker 1 liter tjära per år (sånt som man smörjer båten med) Och passiv rökning är lika farligt för alla i eran omgivning, ni stinker, era lungor ser ut som en skorsten med smuts! 15 gånger större risk att få lungcancer 10 gånger större risk att få matstrupscancer 10 gånger större risk att få kronisk lungsjukdom, KOL 5 gånger större risk att få hjärtinfarkt om man är under 50 år 3 gånger större risk att få hjärtinfarkt om man är äldre än 50 år 3 gånger större risk att få urinblåsecancer 3 gånger större risk att få slaganfall, stroke 3 till 4 gånger större risk att få tandlossning 3 gånger större risk för åldersblindhet Om man röker 20 cigaretter om dagen så får man i sej 4 000 olika ämnen, som dras in 200 gånger per dag om man drar tio bloss per cigarett! **Snus nu då :) ** Snus är liksa dåligt som cigaretter! Om ni har snus uppe i läppen på samma ställe i flera år så syns den ju inte sedan, avrför det? JO, det blir ju ett hål i erat tandkött eftersom snuset fräter, för att det är gifter! Och snusningen skadar lika mycket som rökningen! Varför dra in massa gifter i kroppen och förstöra er egen kropp? Dö i förväg? Få canser bl.a, förlora massa pengar på droger? _Är det värt det? :)_ ## Comment 85 Author: [Borttaget] #84 Tillägg: Snus innehåller mer än 2500 kemikalier. usch :P ## Comment 86 Author: Smex Ja du tezzie, du är inte den ända som håller sig rökfri pga gradviteten. jag slöt så fort jag plusade. Hade då snusat i ett halv år och rökt i sex år. Så go girls =) ## Comment 87 Author: tezzie Heja Sweelin ;) Är du på hugget idag?? Du har ju alltid hatat att jag har rökt iofs!! #86 Det är kanske något lättare för oss som är gravida! Grattis till både plus och ett slut på ditt nikotinbegär :-) ## Comment 88 Author: Sweelin #87 Jag tänkte att jag kunde skriva lite konsekvenser om rökningen, kanske hjälpte lite, lite granna? :P Vi har ju ändå snackat om det på skolan, jag visste typ ingenting för 4 månader sedan![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") _Lycka till alla!_ ## Comment 89 Author: gejsa Det är bra det Sweelin. Så ser du till att syrran inte börjar när hon fått barn heller. ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 90 Author: Sweelin #89 haha, aldrig! Då ska hon veta att jag blir _riktigt riktigt_ förbannad på henne! ## Comment 91 Author: tezzie #90 ![Kyss](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 92 Author: KallblodsLotten Jag måste också kryoa fram att jag ska sluta nu. Jag har hela tiden sagt att jag **SKA** sluta när den dagen  jag får tillbaka Lotten. Och den dagen är idag. Men jag ska bara röka slut på paketet jag har först ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Köpte ett igårkväll. ## Comment 93 Author: tezzie Grattis till ett klokt beslut Anna ;) Paketet du har kvar kan du skänka till gubben din ;) ## Comment 94 Author: KallblodsLotten \# 93 näe han har redan slutat. Jag ska röka upp dom själv! ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 95 Author: lisette eller så tar du bara o sätter eld på dem och struntar i att röka? ## Comment 96 Author: studs #75 Jag är här fast i annan förklädnand ;) Tyvärr har jag inte tagit sista steget ut än :/ ## Comment 97 Author: lisette steget ur vad? varför tagit bort din gamla användare? =( ## Comment 98 Author: gejsa #97# Antar att hon menar att sluta röka förstås. :) ## Comment 99 Author: IdaT #98-101 Dubbel dubbelpost (Var bara tvungen) Jag hejjar på er tjejor! Köp något fint åt hästen eller er själva. För visst är det för bådas skull ni slutar röka? Bättre kondition innebär att ni mår bättre och orkar rida mer = hästen får bättre kondition och mår bättre. Tre flugor i en smäll! ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 100 Author: tezzie Jag hejjar också på..... HEJA HEJA!!! ## Comment 101 Author: tezzie Hur går det för er som försöker sluta röka?? ## Comment 102 Author: Alex Jag försöker inte sluta (än) men satan vad jag har dragit ner! :D Röker bara 1-3 cigg per dag, vissa dagar inte en enda. Med lite undantag vid fest. ;) ## Comment 103 Author: Marrsson Jag har fortfarande inte ens tagit ett bloss sedan maj -08![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Känns hur bra som helst!! ## Comment 104 Author: pippa__ Har rökt 3-4 kontrollerade gånger sedan december 2007 ## Comment 105 Author: tezzie Jag vet ju att KallblodsLotten har lagt av helt och hållet.... Visst har du det Anna?? ## Comment 106 Author: tezzie #105 #106 BRA ![Skrattande](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") #107 Ja, det ick vi ju bildbevis på från Lisettes bröllop ;) ## Comment 107 Author: KallblodsLotten Japp för exakt 2 veckor sedan. Inte ett enda bloss! Visst är jag duktig? ![Flört](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 108 Author: tezzie Åhh vad glad jag blir... Vad duktig du är!!!! Åk och rid nu så tar vi en fika sen :) ## Comment 109 Author: bebbe Tezzie du har ju varit jätteduktig, det är ju över 6 månader nu, men det är klart du hade en jättebra orsak för att sluta![Glad](../tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")