# Hur långa stigläder? Author: [Borttaget] Har ni bilder på hur långa stigläder ni har när ni rider helt vanligt? **Alltså _inte_ hoppning**. Varför har ni den längd ni har och vad har ni allmänt att säga om längden på dem, både era och andras? ## Comment 1 Author: [Borttaget] Så långa har jag, tycker det är bekvämt :) ## Comment 2 Author: E_hjo slo: men då kan man ju knappt rida lätt ju! (inte jag iaf) =/ ...Fast det kanske du inte gör! ;) hihhi ## Comment 3 Author: steffy på ridskolan ska man ha stigbygelns undersida brevid fotknölen. ## Comment 4 Author: [Borttaget] #2 nej, ytterst sällan rider jag lätt ;) Och skulle jag få för mig det så har man väl muskler i benen ![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif) ## Comment 5 Author: LinneaG Sen jag började träna och red utan stigbyglar har jag börjat ha längre stigläder.. ## Comment 6 Author: [Borttaget] Ingen av er har ju korta på bilderna. Tycker endel sätter dem så jäkla korta, ser inte klokt ut och verkar väldigt obekvämt. Fattar inte poängen med det heller, vet nån? ## Comment 7 Author: Eve Denna längd har jag när jag rider dressyr och när jag rider ute.,.. ## Comment 8 Author: 1111 Skulle vilja säga att de flesta dressyr ryttare rider med lite för långa läder... Värkar som det är mode att desto längre läder - ju bättre? Blir iallafall som så att man inte får nog med stöd eller att man får sträcka på sig för mkt, vilket ger rubbningar upptill i ens sits. /V ## Comment 9 Author: emsems ja  precis. man ska ha lagoma stigläder! för korta medför ofta att man blir frammåtlutad som i sin tur medför andra problem, för långa gör att man inte kan använda dem på rätt sätt.. ## Comment 10 Author: Linda Mät från din armhåla till din näve. För allround ridning. Mvh Linda ## Comment 11 Author: 1111 #9, var det ett tillägg till mig? Jag skulle nämligen säga att för korta stigläder i dressyr är bättre än för långa. med för korta går det fortfarande att hitta balans. /V ## Comment 12 Author: gejsa #11# Min instruktör säger tvärtom. Hellre för långa än för korta stigläder. Då får man bättre sits bl a. ## Comment 13 Author: NinaToy Jag har dessa stigläderna när jag rider dressyr. hoppar och rider ut! :) ## Comment 14 Author: PimTheGreat Jag tror att alla kommer säga olika ang detta med stiglädrets längd. Det bästa är väl ändå att känna efter själv och känna efter att de känns lagom. Att man kan sitta ner ordentligt men även kunna rida lätt och hitta bra balans..... jag har alltid samma längd på mina (nu hoppar inte jag). tycker det är svårt att rida efter en bestämd längd. Min instruktör jag hade innan ville jag skulle korta mina läder, men då fick jag dundervärk i mina knän och så ska det väl ändå inte vara....nu trivs jag med längden jag har och sitter skönt och bekvämt. Har ingen bild men kan ordna det. ## Comment 15 Author: Lina .... är det inte så att när man har längre läder kommer man ner i sadeln? jag kan inte rida i korta läder för att det känns som jag inte kan hålla om hästen ordentligt med skänkel och säte. Jag har som eve kanske lite längre... ## Comment 16 Author: 1111 #12 Har man för långa läder har man ingen balans ju, och trampar man egenom i hälen baktill och sträcker för mkt bak i vad och lår får man en stel höft - lätt ekvation egentligen. Har man för långa läder så sitter man desutom och traver med foten och får inget stö i underskänkeln, något som tar ifrån en ens balans. #15 Du kommer inte ner mer i sadeln, isåfall sitter du inte korrekt i sätet. Kan du inte komma ner med korta läder så gör du inte rätt och sitter tyvärr inte rätt med långa läder heller antagligen, du ska komma ner lika mkt med korta läder som långa - kan man inte det och det inte beror på att man har några egna fel så gör man helt enkelt inte rätt...  Sätet ska vara i detsamma läge om du så rider med dressyrläder eller hoppläder. Nyfiken på vad för häst du rider med tanke på om du har svårt med skänkelläget och att nå den med skänkeln? Din känsla att  du inte kommer om med skänklarna kan bero på att du sitter på en mkt bred häst eller att du har en dålig sadel för ryttaren alt. att du helt enkelt inte gör rätt och söker efter lite fel känsla... hmm.. /V ## Comment 17 Author: Lina Jag rider en newforest dponny. Jag har ridit men långa läder alltid för att min häst inte vill hoppa och de få ggr vi hoppar (varannan månad ungefär) så rider jag barbacka. Jag tycker att det är obehagligt men korta läder. Det är inget fel på min sits då jag får mkt bra kritik för den både från tränare och domare på tävlingar. ## Comment 18 Author: [Borttaget] **#15** Ja, precis så **känns** det för mig också! Vet inte vad du rider för häst, som det frågades efter, men jag rider islandshäst så det är inget problem egentligen med att nå runt. Men **känslan** blir den samma om lädrena är lite för korta. **#16** Ska inte balansen sitta i en själv och inte i den längd man har på stiglädrena? Klarar man inte av att rida utan stigbyglar så borde man ju träna balansen mer. ## Comment 19 Author: 1111 #18 Du ska ha en jordad balans i sätet. Men du ska samtidigt ha balans i benen, har du inte det så kommer du sitta och spänna dig för att kunna sitta kvar om hästen rör på sig... Jag tror att du förväxlar tyngd i stigbyglarna med balans. Rider du utav stigbyxlar söker du fortfarande efter en bra balans i stigbyglarna.  Finns bra anledningar till att man har stigbyglar, det är liksom sadeln i sig en hjälp för ryttaren att rida korrekt - tar man bort dem försvårar det för ryttaren att rida korrekt. /V ## Comment 20 Author: [Borttaget] **#19** Då måste du berätta för mig vad "tyngd i stigbyglarna" är. Och jag förstår inte det följande heller, inte söker jag stöd i stigbyglarna om jag rider utan heller..? På vilket sätt försvårar bristen på stigbyglar ryttarens förmåga att rida korrekt? Ärligt talat förstår jag inget alls just nu så du får jättegärna förklara. Vi rider ibland utan (men med sadel) just för att få en _bättre_ sits och balans genom att man ju sitter mer utsträckt utan stigbyglar. ## Comment 21 Author: Lina Jag förstår inte riktigt dig heller.. när jag var mindre men även nu så för att träna balansen så släpper jag stigbyglarna eller rider barbacka och för att få bättre nertramp i stigbygeln. Jag spänner aldrig mig i benen när jag rider. ## Comment 22 Author: 1111 #20 Tyngd är vart du lägger din vikt. Som dressyrryttare vill man vanligtvis ha mestadels av ens tyngd på en fin liten trekant i sin sits och lite grand i överskänklarna/låren. Menade förstås inte att du söker stöd i stigbyglarna om du rider utan, blev lite fel i den meningen... Ska vara: "Rider du utan stigbyglar söker du fortfarande efter en bra balans i fötterna." Stöd är en sak. Balans en annan och tyngd är en tredje. Gäller att man skriver rätt ord annars blir det helt fel... Stigbyglar finns där för att leda ens fötter och ge stöd. Stödet hjälper dig att balansera korrekt. Har du stigbyglar så får du vägledning, man kan göra en metafor med att någon håller dig i handen och visar vägen lite lätt. Tar man ifrån en ryttare med en osäker sits dess stigbyglar för att få en bättre sits försvårar man det för den, och vad som händer är att människor som inte har korrekt sits istället kniper och spänner sig för att hålla sig kvar och ha kvar balansen. Jag rekommenderar därför i stort sett aldrig ridning utan stigbyglar för att få bättre sits, beroende på vad i sitsen man vill träna upp så finns det så mkt bättre övningar... :) Lite klarare? #21 Skrev delvis till LinLin om hur det blir om man tränar utan stigbyglar för att få bättre sits i stycket ovan, läs gärna det :) Ang. att trampa ner i stigbyglarna så är det inte något änskevärt... Tränar man ryttare att trampa ner i stigbyglarna så spänner man benen för att trampa neråt. Bättre är att träna på att slappna av i höftleden och rotera den så att man får en bättre fotposition i stigbygeln. Man vill inte att ryttaren ska trampa ner i stigbygeln, utan att ryttarens fot ska vila på stigbygeln... /V ## Comment 23 Author: gejsa Rider man utan sadel så får man bättre sits. Det är ju så man alltid har hört. Sedan ska man rida med så långa stigläder som möjligt för att sjunka ner i sadeln och sitta rätt. Dom flesta som lär ut ridning säger så. Du är den första som säger helt tvärtom. ## Comment 24 Author: 1111 #23 Jag vet att man i Sverige lär ut det. Och jag ryser utav det. För inte fasiken gör man det på många andra ställen i världen, se bara på tyskland och hur man lär ut korrekta sitsar på SRS och resultaten på hur folk sitter överlag där istället :) Ett av sakerna som gör att svenskar oftast har pinsamt dåliga sitsar... /V ## Comment 25 Author: [Borttaget] #24# Jag har fått mkt bra kritik av både westerntränare, dressyrtränare och hopptränare (bla en från Österrike/Tyskland) för min sits. Det enda alla vill är att jag ska få längre lårmuskler, dem är för korta. Därför rider jag med längre stigläder varje vecka i princip och lite utan, för att sträcka ut musklerna dvs dom blir längre. Du är den första som har sagt att det är bra med korta stigläder. Hur kommer det sig? ## Comment 26 Author: 1111 #25. Finns självfallet bra och dåliga tränare även i Tyskland, liksom att det finns ett par bra i Sverige... Och westerntränare brukar överlag eftersöka stolssitsar... Har dina tränare värkligen rekommenderat den här metoden för att få bättre sits och stretcha ut muskler i benen..? Tror du tolkar in något annat, jag säger inte korta hoppläder när du rider dressyr, jag pratar om att de flesta dressyrryttare rider med för långa läder och vad det får för effekt och att korta läder är att föredra. /V ## Comment 27 Author: [Borttaget] #26 Min Dressyrtränare är utbildad på Strömsholm, Min Western tränare vet jag inte riktigt men hon tävlar mkt. Min ena hopptränare (har 2) är oxå utbildad på Strömsholm, Min andra är utbildad beridare i Österrike/Tyskland. Och ja allihopa har sagt åt mig att göra så. I dressyren och western för att komma åt min häst bättre. I hoppningen för att få bättre balans och självförtroende vilket man oftast får i fall lårmusklerna är långa. Vilken metod skulle du rekommendera då? ## Comment 28 Author: gejsa Ja, jag har lärt mig precis likadant. Ju längre desto bättre. Helst ska man ju ta upp stiglädrena och lägga dom över sadeln och rida ett tag. För att sedan stoppa foten igen och känna att man tycker att dom är för korta eg. Fast man nyss tyckte att dom var långa. Förstår ni vad jag svamlar om? \*ler\* ## Comment 29 Author: 1111 #27 Jag ger tyvärr inte mkt för Strömsholms dressyrutbildningar... Vet vad det ger för ridning och vad som lärs ut där - nej tack till det... Hur är det tänkt att du ska komma åt hästen bättre utan stigbyglar - förklara gärna för det är inte uppenbart för mig. Vad jag förstår det som är det framförallt den inre lårmuskeln du vill komma åt och länga? Har du korta muskler - stretcha korrekt efter träningar och träna på att göra tänja musklerna genom tex yoga-övningar där du gör stora, långsama övningar så att du länger och TÄNJER UT musklerna. Så länge som du sitter på hästen och ska rida samtidigt kommer du få mkt svårt att stretcha ut någon muskel, eftersom det är meningen att du ska rida samtdigt, inte bara sitta på hästen och stretcha? All balans som kommer utav träning utan stigbyglar är i stort sett inte någon bra balans eftersom du kommer balansera dig fel... /V ## Comment 30 Author: [Borttaget] **#22** Plötsligt blev allt mycket klarare :) Det stämmer nog, om man ska förklara nåt så kan ett enda ord stjälpa allt. **#29** Vi brukar "stretcha" på hästen. Släppa stigbyglarna och pendla med benen åt alla möjliga håll. Då får hästen bara skritta samtidigt, inte göra nåt speciellt alltså. Kan du förklara var du säger _"All balans som kommer utav träning utan stigbyglar är i stort sett inte någon bra balans eftersom du kommer balansera dig fel..."_? Det går tvärtemot allt jag lärt mig. Finns en tjej i stallet som har grym balans och så vitt jag vet började hon sin hästkarriär med att flänga runt barbacka på deras fjordingar. (Men hon är ju bara hon, inte ett bevis på att det alltid är så). ## Comment 31 Author: [Borttaget] #30 Hon du nämner i ditt sista stycke, hon har en jämnlike på västkusten. Fast här började det med varenda ponny jag kom över ;) ...., Det är sorgligt när äldre människor är så inåtvända så dom på allvar tror att dom är bättre än alla andra och vet bäst till varje pris, speciellt när det går ut över ungdomar. ## Comment 32 Author: 1111 #31 Det handlar inte om ålder, utan om kunskap och att det faktiskt är något som är bevisat och man kan motivera/förklara hur det fungerar. Jag är ju den enda i den här tråden som förklarar vad som biomekaniskt händer när man koncentrerar sig på att trycka ner hälen i stigbygeln. - Det är fakta och så det helt enkelt fungerar. Om du har någon anlending till att motivera varför du tycker att en låst höft är något bra och därför gärna vilj trycka ner hälen i stigbygeln för att trigga fram den reflexen - förklara gärna - jag vill gärna diskutera! Så länge som ni andra bara refererar till "vad jag alltid har lärt mig" och inte kan förklara ingående på hru det fungerar med det ni gör och avrför ni vill göra det så kommer jag fortsätta att mangla fram mina åsikter, eller hur?  /V ## Comment 33 Author: 1111 #30 Fast övningen där du sitter och bara pendlar med benen är en mkt enkel och inte en riktigt ordentlig stretch - det fungerar egentligen (och är en bra övning) för att sträka ut och lossna i höften och lederna för att få friare rörelser. Perfekt att böjra passet med för att kunna sitta bättre :) Riktig stretchning däremot ska man alltid avlsuta med, det bör aldrig göras med kalla muskler.... Varför jag tycker att det inte är någon balans beror på hur man balanserar sig. Självklart är det bättre att kunna sitta kvar på hästar som kastar sig med en dålig balans än att inte ha någon alls och åka av, men ska man rida ritkig dressyr och kunna rida med små signaler med sin kropp så måste man kunna balansera sig rätt. Vad man lär sig när man rider barbacka och övar upp balansen på det viset är att få in små späningar för sitta emot det som händer och att bara hålla sig kvar. I en bra balans så är man så eftergiven och lös - precis som du vill ha hästen - och lär sig istället att inbefinna sig rätt över hästen. I barbacka ridning så måste man i stort sett göra som så att om hästen kastar sig till höger så måste jag kasta min vikt utåt och luta mig utåt - jag följer inte med hästen i rörelsen (en av grundstenarna i dressyren ;)) och när hästen slutar kasta sig till höger kommer jag sitta kvar med vikten fel. Försöker jag kasta om min vikt med hästen till höger istället - något som är svårt för människokroppar att övht lyckas med, så kommer jag låsa den inre sidan (höger sida) och när hästen slutar kasta sig till höger så kommer jag falla över till vänster... Beror på hur människors naturliga reflexer i våra kroppar är - något som tyvärr går emot oss lite... /V ## Comment 34 Author: Thinka ...hmmm, jag rider nog med rätt korta läder faktiskt, måttar min armslängd, länger jag stigläderna mer så blir det hajkon tajkon av det hela, jag har problem med att jag drar upp hö knä på nåt vis och är väl medveten om det. Eftersom min häst är rätt stirrig av sig och rätt som det är så är vi på väg åt andra hållet än det vi var på väg åt från början så vill jag inte ha glappande stigbyglar. Strrig kanske jag ska rätta mig till tittig och jag rider ute för det mesta... ## Comment 35 Author: m'Lady C #28 jag förstår dig Gejsa! :)  Själv rider jag med ganska så långa stigläder, red min syrras halvblod för ett tag sedan o ändrade inte stiglädrena, jisses så långa dom var... Jag brukar vilja ha stiglädrena tillräckligt långa för at tjag inte ska känna "stress" i fotled coh knäled. Mina tidigare ridlärare har altlid vart på mig om att jag sitter som charlie chaplin i sadeln, dvs tårna pekar snett utåt sidorna. Jag har försökt rida med tårna pekandes rakt fram, men det har bara gjort at tajg fått ont i knän och fotleder, så nu rider jag med samma vinkel i knä som i fot för då mår mina ben bäst. och jag sitter bättre. rider jag ut har jag nog snäppet längre stigläder för att komma ner djupt och sen så rider jag otroligt sällan lätt (mkt på grund av att ajg glömt hur man gör och att det känns obekvämt.) ## Comment 36 Author: [Borttaget] #32 hur ska jag kunna motivera något jag inte står för? Har aldrig sagt att jag vill pressa ner hälarna, för mig är stigläderna bara ett stöd att vila fötterna i, balansen håller jag med hjälp av hästens takt. ## Comment 37 Author: 1111 #36 Det var ett exempel på hur man motiverar något med förklarning bakom eftersom du inte värkar förstå skillnaden med att bara skriva ett påstående och att beskriva något och hur det påberkar kroppen, jag försökte få dig att förså varför jag kan skriva som jag gör, vilket du ständigt värkar ifrågasätta. /V ## Comment 38 Author: 1111 #35 försöker du vrida om tårna nere i ankeln så är det inte underligt att det gör ont :S Tår som pekar utåt beror på att benen inte är vridna rätt. Jobba istället på att lossna i höften så att du uppe i höft och lår kan vria om benet så att både knäskål och tår pekar framåt. Vrider du bara om i ankeln och foten så får du en snedvriding upp till knät och spänningar (sliter på ditt ben) och så får du späningar. /V ## Comment 39 Author: [Borttaget] #37 nja det jag ifrågasätter är ditt eviga suktande efter att ha rätt och förakta andra, men det kanske inte framkom tydligt nog. ## Comment 40 Author: 1111 #39 Jag har inte rätt jämnt, saken är den att jag bara svarar på trådar där jag för det mesta är rättså säker eller rent av vet bra svar. Annars skriver jag ut att jag är osäker på om mina kommentarer är korrekta. Hurvida dina andra anköagelser är korrekta eller inte bryr jag mig inte ens om att svara på då du sjunkit till för låg standard. /V ## Comment 41 Author: [Borttaget] **#40** Nu måste du rätta mig om jag missförstått! Du förespråkar alltså: ingen barbacka ridning, ingen ridning utan stigbyglar över huvudtaget och balansträning... med stigbyglar? Visa gärna foto på det du anser vara en lämplig längd på stigläder. ## Comment 42 Author: 1111 #41, Måste rätta dig. Det är inte barbacka ridning i sig, utan barbacka ridning med tanken att det är bra balansträning, likaså utan stigbyglar. För nybörjare /ryttare med ostabil/dålig sits rekommenderar jag däremot så som du är inne på, träning på att sitta korrekt med stöd innan man tar bort stöden (alltså inget barbacka och till att börja med utan stigbyglar). Som sagt, se på tyska barn eller tyska ryttare övht och hur man lär ut ridning på SRS och deras sistsar! (där man i båda fallen använder en metod där unga ryttare inte får rida mkt fritt alls, utan mest longeras och rider på långa tyglar och får träna på att inte störa hästen för att sedan kunna inverka med sitsen innan man får hålla och använda tyglarna - som man sedan inte behöver eftersom man kan rida med sitsen ;)) Svenskarna ligger miljoner år efter och har pinsamt dåliga sitsar och träningar...  Eftersom de flesta ryttare inte lyckas balansera sig själva rätt med allt stöd de kan få (korrekta sadlar och stigbyglar), utan stör hästen hela tiden, hur ska de kunna rida någonting utan stöden..?  Bilden jag visar nu tycker jag är bra för dressyr där man inte kommer rida lätt eller stå någonting upp alls. Ska man rida lätt något eller stå upp något alls bör man korta upp - jag har överlag alltså kortare läder än så här eftersom jag rider lätt en hel del. Ryttaren på bilden har hälen mkt lätt neråt utan att sitta och trampa egenom och blir hon mer gelossen i höften så kommer hon komma ner till stigbygeln än bättre. /V ## Comment 43 Author: m'Lady C #38 jo, så som du skriver stämmer! men min dåvarande ridlärare kunde itne förklara det för mig utan jag tvingades att vrida i fotleden, med massor av smräta som resultat. Nu på senare tid så har jag kunnat börja lossa höfterna litet, har läst en del av Sally Swift med den centrerade ridningen och min ridning har blivt bättre ävneo majg tien rider alls lika ofta nu....  så nu kan ajg med litet vilja och ansträngning lossna i höften och faktiskt få ne korrektare benställning när jag rider. dock stör jag mig på att alla stigläderfästen sitter så långt fram, jag vill ha dom rakt under mig.... ## Comment 44 Author: MiaMaria Mina läder i hoppning Min ben är långa och sadeln är inte riktigt väl anpassad till mina långa ben, kåporna är inte framskjutna som jag vill ha dom men sadeln passade Musse, huvudsaken de ## Comment 45 Author: MiaMaria Och i dressyr (har nog ett hål kortare nu, bilden är 5 år gammal..) Väntar spänt på .... (/V) kommentarer, du brukar alltid ha något bra att säga =) ## Comment 46 Author: [Borttaget] Urkass bild men så här långa stigläder har jag när jag hoppar...Jag har som sagt längre när jag rider dressyr. ## Comment 47 Author: Peppe jag har så långa/korta som jag känner för. Obs, Peppe har varit sjuk precis innan på den bilden, han är precis igångsatt därför inga som helst muskler. ## Comment 48 Author: jen jag rider med ganska långa stigläder  (nästan raka ben)  hälen är ngt lägre än resten av foten. ## Comment 49 Author: 1111 #43 Finns markövningar man kan göra för att ifrån marken träna på att öppna och kontrollera sin höftled mer, vet inte om du har några övningar eller om du är intresserad så kan jag leta lite? Håller fö med i att stigbygelfästerna på sadeln ofta sitter för långt fram på många sadlar, framförallt biligare - är sådant som inte hjälper precis... #45, Är egentligen rätt svårt att se lämplig längd när man bara står i halt, men det ser inte ut som om du behöver sitta och överanstränga ditt ben allt för mkt för att trampa ner, skulle nog ha lite kortare för att få mer stöd, så det borde vara toppen nu. Om du lyckas rulla din höft aningen till och öppna upp mer och släppa ned ditt ben så får du in det mer under dig, får en stadigare skänkel ochs sits. Vad för sadel är det du har? /V ## Comment 50 Author: MiaMaria #49 Tack!! Du verkar jätte duktig på allt som har kring hästar att göra! En hel del har ju förändrats sen dess, men hade en 8:a på sitsen på den tävlingen så det känns kul =) Det är en Hubertus sadel jag hade på den tävlingen, min va på lagning, sprack i en söm och jag hann inte få tillbaka den så jag fick låna en sadeln tillfälligt, en av dom värsta sadlar jag suttit i dock men den passade Adde så då fick det gå. ## Comment 51 Author: 1111 #50 Finns en hel del om hästar som jag är klart mkt än mindre bra på, jag håller bara tyst då istället så ingen märker det lika mkt ;) Är dungersam till de väldiga kilbossorna på sadeln, är därför jag undrade. Ser ut att sätta dig i framvikt och kanske inte är helt rätt viktad över din hästs rygg, men om det inte är den sadel hästen brukar gå med så är det inte så konstigt. :) /V ## Comment 52 Author: Leiri Beror på vad jag gör Rider jag stoet så har jag långa läder, rider bara western på henne. Rider  jag valacken så har jag dressyrläder. Hoppar jag så har jag istället  jättekorta läder. ## Comment 53 Author: MiaMaria #51 Ja men du är väldigt duktig på det du uttalar dig om iaf =) Ja dom kilbossorna va gigantiska, placerade mig inte rätt i sadeln automatiskt direkt. Som sagt, fick ju låna sadel, hade aldrig ridit i den innan tävlingen, låg bra på Adde och det va de viktigaste. Bara en nyfiken fråga, vad rider du i för sadlar? ## Comment 54 Author: 1111 #53 Jag har rätt mkt sadlar eftersom jag har flera hästar och desutom råkar ha flera sadlar till flera av dem och har reserver jag använder på träningshästar ;) Är mest förtjust i Childeric och Amerigo för dressyr :) /V ## Comment 55 Author: MiaMaria Sadlar är underbart! Childeric har jag nog aldrig ridit i men däremot Amerigo, lite speciell sådär men när man vande sig va den underbar! =) ## Comment 56 Author: m'Lady C En ritkgit gammmla insutten stubben dressyr är underbart..... Har aldrig suttit i en skönare sadel än den som en hagflinger på min ridskola hade. Man satt som gjuten o vilket steg hästen fick sen då! ## Comment 57 Author: ElinaK **....** Håller med dig om en del saker, som svenska ryttare och strömsholmsmetoden. Måste även påpeka att det är härligt att höra att någon här funderar på **VARFÖR** man gör som man gör och utifrån det avgör om det är ett bra sätt för en. **Heder åt dig kvinna!** ## Comment 58 Author: 1111 #57 :D Så avslappnat och rakt på sak du utryker dig :D /V ## Comment 59 Author: [Borttaget] #57# Jag känner mig lite träffad där faktiskt. Du har inte tänkt på att **det finns folk som har forskat** om hur man **sitter som bäst på hästen**? Hur mkt vet du om Strömsholms metoden? Vad säger att jag rider enligt den för att mina tränare är utbildade där? ## Comment 60 Author: 1111 #59 Fast läser man nyaste forskningen så är inte strömsholmsmetoden riktigt med... ;) Är man utbildad någonstans och använder det som en merit och du väljer att skriva ut det som en merit, så brukar man vara rätt starkt påverkad utav det. Kan jämföra det med att jag gärna brukar skriva ut att jag är uppvuxen inom det tyska beridar-systemet, jag rider självfallet inte stenhårt enligt den läran, men det har påverkat mig mkt som person eftersom det är så jag är utbildad och är något jag lagt ner mkt tid på, det avspeglas i nästan allt jag gör. Är ju som så att det nästan inte finns någon son rider stenhårt och håller stenhårt på enbart en lära, utan det flesta gör ju som så att de plockar vad de kan och gör så gott de kan = alltså en egen kompott utav vad man lyckas komma åt och vad man anser är bra och inte. /V ## Comment 61 Author: [Borttaget] #60# Med tanke på att jag blandar mitt ridsätt väldigt mkt och rider många olika grenar (vilket framgår i flera inlägg) så tycker jag att det visar att jag inte följer en viss lära stenhårt.;) Jag är alltid öppen för nya läror, men då vill jag veta hur den påverkar hästen. Jag kan även erkänna att jag personligen inte är speciellt insatt i Strömsholmsmetoden. Därför skulle jag vilja veta mer om den.:) Nu tycker väl ni att det blir dubbla budskap från mig men har man ridit för samma ridlärare i flera år och har ett starkt förtroende för personen i fråga så litar man på att den gör allt för att hjälpa mig som ryttare. Oavsett vilken metod man använder. Nej nu känns det som att jag bara svamlar ;) ## Comment 62 Author: Sandra #33 Snarare tvärtom. Du ska låta musklerna vila. Alltså bli kalla. Sen ska du långsamt o försiktigt stretcha dem. Du ska INTE göra det när du fortfarande är varm efter träningen. När du stretchar en muskel, ska du göra det när den är i neutralt läge. Vid träning har du töjt ut muskeln till max (oftast). Det du då gör när du stretchar en varm muskel är att du drar ut den ännu mer, vilket gör att lederna blir överrörliga. Och det ska inte ske. Musklerna "krampar" tills du slappnar av o blir "kall". Detta har jag fått förklarat för mig av massören/kiropraktorn på mitt jobb. Han är nyutexaminerad. ## Comment 63 Author: ElinaK Mandysan : Nej, syftade inte på dig. **....** Tack för komplimangen :D ## Comment 64 Author: [Borttaget] #63# Jag rider som jag gör för att det funkar för mig och min häst.:) ## Comment 65 Author: 1111 #62 Skulle gärna vilja se någon forskning som kommit fram till det och motbevisat den gamla forskningen jag sett ang stretchinng utav varma vs kalla muskler... Stretchar man en kall muskel kommer man inte åt den lika väl och risken för skador är väldigt mkt större eftersom muskeln inte är uppvärmd och blodcirkulationen inte är lika väll igång... = sträkningar och bristninga. Eller ser du det som att man inte ska stetcha musklen så mkt man kan, utan begränsat och göra det än mer långsamt än vad folk normalt sett gör? - Så som jag ser det får du inte den effekt jag vill ha då nämligen. (att man stetchar HELA muskeln) Att man blir överrörlig över lite normal stretchning värkar lite väll, isåfall gör man det fel.  /V ## Comment 66 Author: Sandra #66 Jag sa inget om hur jag ser det alls. Jag sa bara vad jag fick lära mig av min massör/kiropraktor. Jag vet inte om det finns nån forskning eller nånting alls. Men han förklarade så. Jag skrev också att man ska börja försiktigt. Vilket inte ger varken sträckningar eller bristningar. Får man det gör man absolut fel. Det finns säkert åttahundra olika sätt att stretcha. Men jag kör på det som han sagt till mig. Med tanke på att han är nyutexaminerad så borde han ha lite koll iaf. ## Comment 67 Author: jen #63 på människor ska man iallafall stretsha medans muskeln är varm, borde vara så för häst med.