# Behöver lite tips.. Author: Tozzla Nu måste jag bokstavligen ha lite tips då mitt 6åriga Fjordsto Juni måste "bränna bort lite fett". Hon är väldigt rund av sig. Jag jobbar väldigt mycket med henne på tygel i skritt,trav,galopp och brukar även köra lite tölt med henne dock ej på tygel. Tränar ofta med bommar och även mycket dressyr på en lägda där jag tränar bland annat skänkelvikningar och galopperar och travar mycket på tygel. Hon arbetar jätte fint med bakbenen och har dom verkligen under sig. Problemet är att hon har liite svårt att bränna bort och lätt att lägga på. Nån som kan ge tips om hur jag skulle kunna göra? Hon blir också mycket körd och på vintern drar hon tunga lass i skogen. På sommaren när vi kör så kör vi henne mycket i trav och på tygeln. Hon jobbar som sagt mycket bra. Nån som har nått tips på träning? ## Comment 1 Author: Virtual Om hon går på tygeln har ingen betydelse med hennes vikt. Det du ska göra är att du ska galopera långa sträckor. Tex, galopp i högt tempo i 5min, skritt 1 min, galopp 5, skritt 1, galopp 5... intervall träning helt enkelt. Då är det bara en fördelom du kan få henne hålla huvudet lite högre då öppnar du upp luftvägarna och hon kommer då bränna mer fett, eftersom det blir ingen mjölksyre träning pga att hon får in mer syre. ## Comment 2 Author: Repoort Jag tror att långa skritturer är det bästa för att bränna fett. Ut och skritta ett par timmar en- två gånger i veckan... ## Comment 3 Author: thilda- Rid intervaller precis som nr 1 skrev.. och kom ihåg att galoppera FORT ingen lååångsam galopp.. har sett väldigt många "rida fel" då dom är ute o rejsar efter Solängets (travbana) Intervall bana :) ## Comment 4 Author: Virtual #3 ja precis som du säger är det många som gör felet att de antingen rider för långsamt, eller rider jättefort o rejsar en liten bit för att sedan rida ganska långsamt resten... ## Comment 5 Author: LinneaG #3,4 - Vart går gränsen mellan fort och rejsa? ## Comment 6 Author: thilda- Fort = Skena Men en kontrollerad snabb galopp i intervaller är bäst! ## Comment 7 Author: tezzie #6 Vadå? Ska man skena med hästen menar ni? För man ska rida Fort säger ni sen skriver du att fort = skena... ## Comment 8 Author: thilda- neej men ååh :D hahah Linnea skrev vart går gränsen på fort... Då jag tycker att det går alldeles för fort så är det sken... Men man ska hålla en kontrollerad men en snabb galopp då man ska träna intervaller =) Kanske skrev lite otydligt först :) ## Comment 9 Author: Anna Bra tråd, behöver samma tips :) Jag brukar variera med galoppintervaller och långa skritturer när jag rider ut. Varannan gång lång, rask skritt i 1-2 timmar och varannan galoppintervaller som #1 beskriver i 40min-1 timma (med mycket skritt emellan såklart, inte oavbrutna intervaller). ## Comment 10 Author: tezzie Aha, jag trodde du satt och rekomenderade okontrollerat skenande här, haha! ## Comment 11 Author: thilda- HAHAHA ja Själv klart ^^, jag försöker bara ta död på halva sverige sen som ger sig ut på hästryggen ;) ## Comment 12 Author: Yuriko Rayhan har iofs aldrig behövt "bränna fett", utan snarare lägga på sig mer och bygga muskler, men för att få honom i den kondition och det hull han är nu har jag ridit jättemycket i intervaller, först trav-skritt, sedan snabb trav-lugn trav, sedan lugn galopp-mindre lugn galopp och till mindre lugn galopp-riktigt snabb galopp, och nu har vi provat ett par gånger med bara snabb galopp (med byte av galopp varannan minut). Rundan vi har ridit på är en grusväg, ca 1,6 mil lång med skritt i början och slut naturligtvis. ## Comment 13 Author: thilda- Galoppera i uppförs backe är bra! och trava fort i lite monte liknande :) tvär komme på det nu ;) hehe ## Comment 14 Author: Carmenzita Håller på backträning mkt upp o ner i olika tempon, sen är den övningen som #1 beskrev också super bra! :D men det är viktigt att variera tempot, hästen blir mkt tröttare om man har snabb galopp, mellan galopp, skritt, snabb trav, mellan skritt, snabb galopp, i stället för att bara ha snabb galopp hela tiden :P så backträna o olika tempon funkar alltid för mig iaf :D ## Comment 15 Author: Tozzla #1 Ridning på tygel och väldigt seg och arbetad trav är en otrolig träning för hästar. Dom bränner somtidigt som dom bygger muskler. Men jag ska prova intervall grejen ;). #14 min häst blir super trött av seg samlad galopp XD. För henne ska det gå snabbt om hon ska springa mycket ;D. Hon e litte konstig, ja vet :) ## Comment 16 Author: Carmenzita #15 haha okej ;)