# Problem med att sitta i sadel Author: flocken Jag rider i en sprillans ny islandssadel. Bra stöd, mkt stoppning. Super skön. Bomlös. Den skönaste sadel jag ridit i. Så vad är problemet? Jag får ont i höfterna. Vänster fotled ger upp, tappar styrkan i hela benet. Jag har problem med höfterna, ländryggen och ryggen samt en nervskada från höfterna ner till fötterna + artros i tårna.( jäklar så pigg jag låter😅) När jag rider barbacka känner jag inte av detta. Någon som har erfarenhet utav detta eller bara en tanke på vad det kan bero på? ## Comment 1 Author: Pytt Är det ett tryck på ischiasnerven som ger symptomen? Kan den här övningen hjälpa? https://markusholst.com/bloggen/76/mina-hastar-jag/15930/att-rida-ischias ## Comment 2 Author: flocken #1: ischias är det inte. Är inte den typen av värk. Jag har fibromyalgi oxå. Så ibland låser sig kroppen. Har funderat på om det blir " för brett " att min nervskada hamnar i klämm och att höfterna egentligen är för stela ## Comment 3 Author: Pytt #2: Bara en fråga när du säger inte den typen av värk - hur menar du då? Hur ser stigbygeln ut - har du rätt längd - rätt klossar? Sitter du rätt i sadeln? Vad säger kiropraktorn? Vad gör du för rörelser övningar för att stärka kroppen? ## Comment 4 Author: flocken #3: jag har haft ischias så mkt så vet exakt hur det känns. Jag brukar säga att jag tappar benet. Får inte med mig det. Korta klossar mot låret. Vanliga stigbyglar. Går hos kiropraktorn varannan månad. Min kropp är mer eller mindre slut.. Då detta inte är mina hästar utan bara hjälper till så kan jag inte ändra utrustning så mkt. Sadeln är helt ny. ## Comment 5 Author: flocken Har alltid ridit mkt barbacka. Pga mina sjukdomar red jag inte på 17 år. Började om i våras. ## Comment 6 Author: Pytt #4: Det låter som en nerv som är i kläm och du kan kanske förbättra det hela genom både stabiliserande träning av bålen sant att ändra sittställning. ## Comment 7 Author: Zadeira Jag tänker att även om det är en ny sadel så behöver den inte vara rätt för just DIG. Det är inte dina hästar och då gissar jag att sadeln är utprovad efter hästen och ägaren, inte dig. Det kan mycket väl vara så att även om du upplever den som den skönaste sadeln du suttit i passar den inte hur din kropp jobbar när du rider ordentligt eller ridit en stund. Det är därför det är så viktigt att ha en bra sadelutprovare som ser både dig och hästen, inte bara att sadeln passar en. När jag hade min förra medryttarhäst hade ägaren två sadlar. Den nyaste kunde jag för mitt liv inte rida i utan att få ont. Däremot så kunde inte ägaren rida i den äldre pga samma sak. Sadeln var utprovad efter hästen och ägaren, men jag hade sån tur att de hade kvar den förra sadeln som då passade mig bättre. Jag och ägaren hade då helt olika kroppstyper, samt red på olika vis så vi satt helt klart bäst i olika sadlar som båda låg perfekt på hästen. Det kan ju vara svårt om inte ägaren har andra sadlar du kan prova och är det "bara" en medryttarhäst vill man ju inte gärna köpa en egen sadel. Har du provat att ändra läderlängd? Du kanske kan prova andra stigbyglar också, det är inte så dyrt som en sadel och är snabbt att byta när det är du som ska rida. Det finns ju mängder med olika sorters stigbyglar och den som säger att stigbyglar är "samma sak" har fel. Sen tänker jag att med dina diagnoser och ditt långa riduppehåll är det inte heller konstigt om din kropp upplever ridningen som lite tuff. Det kanske är så att din kropp sitter bäst barbacka för att den kan hålla sig i annan balans och du får en annan core-stabilitet barbacka. ## Comment 8 Author: [Borttaget] Tycker också den låter bred för din höft. Sitter du avslappnat i sadeln ska dina knän och tår peka framåt och höften inte vridas ut av sadeln. Gungar du från sida och sida i sadeln ska du ganska på en gång känna att dina sittben tar i sadeln, då är sätet tillräckligt brett i bakkant. Sitsen ska också stoppa fort om du gungar framåt och bakåt (utan att det tar stopp för att det gör ont såklart). ## Comment 9 Author: Pytt Vilken sida har du benväskan - kan det ha ngt samband? ## Comment 10 Author: flocken #6: det är säkert min nervskada som spökar ihop med mina sjukdomar. Nu har jag precis hämtat en ordentlig barbackapad med stöd. Så hoppas det kommer underlätta ## Comment 11 Author: flocken Försöker svara er alla. Det är problemet när det inte är ens egna hästar och utrustning. Kan inte ändra så mkt. Finns flera olika sadlar att välja mellan och den som passats bäst är den äldsta. Den är tunnare och lite mer en " vanlig" sadel. Men väldigt flat. Finns inte mkt stöd. Sen med mitt långa uppehåll från hästarna och mina sjukdomar så är det inte konstigt att kroppen bråkar. Har fått klartecken av min kiropraktor att rida. Var lite orolig för det. Men det känns som sadeln är för bred och för stor för mig. Trots att jag älskar den. ## Comment 12 Author: Pytt #11: Jag förstår att det är bökigt med en ny sadel som dessutom kanske inte har ”dina” mått. Var försiktig att ”skylla” allt på fibron - även vi andra får obehag i många situationer som inte har med fibro att göra. Träning för bålstabilitet är suveränt och även tips för hållning och sits och både stigbygelns längd och typ av stigbygel och insats kan göra susen. ## Comment 13 Author: flocken [https://www.taur.se/produkter/sadlar/taur-och-opux-sadlar-gaiter-spider-och-viper/taur-gaiter-bomfria-sadlar/taur-gaiter-iii-gangartssadel-deluxe-brown.html] Denna modell på sadel är det om det har någon betydelse. Jag är både kortare och väger mindre än hästägaren. ## Comment 14 Author: flocken Igår köpte jag mig en barbackapad. Hoppas det ska hjälpa mig. För 18 år sedan blev jag så sjuk så jag fick sälja mina hästar. Blev klassad som rörelsehindrad och stor risk att hamna i rullstol. Där jag är idag trodde ingen och nu är detta bara ett hinder i livet som jag måste lösa.