# Sitsen
Author: Ulvelin

Hej! Jag har ett problem, när jag galopperar kan jag inte sista mjukt i sadeln utan spänner benen eller står upp. Jag skulle behöva lite tips att jobba bort det🥰

## Comment 1
Author: Winstona

Utan stigbyglar är bäst tycker jag. Att bara släppa ut benen och slappna av😁

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Försök sitta bra sålänge du kan i galoppen efter fattningen, bryt av sedan. Alltså om de är typ 5 e språnget du börjar tappa balans-ta 2-3 galoppsprång, sakta av, ny fattning å så lång du lite hela tiden

## Comment 3
Author: Lona

Att någon longerar hästen kan vara bra. Du kan då koncentrera dig på sitsen och som sagt rida utan stigbyglar eller tex mjukt "dra" dig ner i sadeln genom att hålla i framvalvet på sadeln. Tänk på att inte falla fram med överlivet i så fall utan räta upp dig och liksom verkligen SITT ner på hästen.  
Lite svårt när man är mitt uppe i alltihop men försök att tänka på din andning också, den påverkar spänning/avslappning mer än man tror.  
Vill du inte galoppera utan stigbyglar så kan du göra det i andra gångarter först så att du kommit ner i sadeln ordentligt innan galoppen i alla fall och blivit lite "uppmjukad".