# Stretching?
Author: [Borttaget]

Stretching av hästen ska det ske före eller efter ett arbetspass?

## Comment 1
Author: Storip

Mina kompisar stretchar hästen/hästarna efter träningspasset. 🙂

## Comment 2
Author: fartzilla3665

Jag stretchar hästen under uppvärmningen innan ridpasset börjat och efter när jag skrittar av hästen, om det har varit ett tufft ridpass stretchar jag hästens hals, rygg och bakben inne i stallet också. 🙂

## Comment 3
Author: Ung1969

Efter och inte varje dag då de ger mer skade en nytta då fina även studier på de så googla

## Comment 4
Author: JoannaLi

Jag sträcker ut och mjukar upp en del muskelgrupper innan ridning (dvs, stretchar inte, utan mer "skakar lös" lite spänningar), och har vi ridit extra hårt så stretchar jag även lite efteråt.

## Comment 5
Author: Iaemi

Denna video tycker jag är en bra väg att utgå efter. Man brukar dock inte stretcha innan hästen är varm i lederna, det kan bli farligt. 

https://www.youtube.com/watch?v=PKEL-aHCDsE&list=TLdoXtc4ErnmM0hGD8csSk7SW-3FWcjhQd

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Hur ofta ska man stretcha då?  1 gång/vecka, eller2 kanske? :)

## Comment 7
Author: Tusen

När hästen gått ett riktigt hårt pass är det bra att stretcha.