# När är man för tjock för att rida? Author: Tusen Frågan kanske låter dum men eftersom jag väger alldeles för mycket så har jag de senaste åren avstått från att rida då jag tycker jag är för tung för den stackars häst som jag i så fall skulle rida. Men längtan efter att få rida igen är så himla stor och samtidigt är det ju en bra och rolig motion som gör att man kan gå ner ännu mer i vikt. Så... Var går gränsen tycker ni? ## Comment 1 Author: BlackandBlue det beror ju till stor del på hästen vad den har för storlek och vad den i sig klarar av ;) ganska förståligt men endå ;) så därför är din fråga här nu ganska svår att svara på! ## Comment 2 Author: SuperLimm Säger som #1, det beror helt på hästen! :) När jag gick på gymnasiet (naturbruk) så var det några tjejer i hästklassen som inte fick rida för att de var för stora. Elakt av skolan, hade varit bättre om skolan köpt in olika sorters hästar så det finns några som klarar de som väger runt 100-110 kilo tycker jag! ## Comment 3 Author: Gronstedt Jag svarade att ingen maxvikt behövs. Så länge man väljer häst med förstånd och kanske inte hoppar högt om man är riktigt, riktigt tung. Den gamla tumregeln med 20 % av hästens vikt för en frisk, fullvuxen häst brukar fungera bra. Är man väldigt tung har man förstås inte så mycket att välja på, hästar i klassen 1000 kg är sällan några smidiga hopphästar ![Blinkar](http://ridsport.ifokus.se/images/empty.gif "Blinkar"). ## Comment 4 Author: LinaLj Det beror ju helt på hästen. Sedan finns det ju andra former av ridsport än ridning om man känner sig osäker. ## Comment 5 Author: Suskiv Det beror på många faktorer. Vikten påverkar hästen olika beroende på vem det är. En fet nybörjare på 90 kg är mycket tyngre än en vältränad erfaren ryttare som rider i balans och som väger 90 kg i muskler (handlar om män då).  En välmusklad viktbärande häst bör inte ha några som helst problem att bära en erfaren vältränad ryttare oavsett vikt. ## Comment 6 Author: Gullan_J Svarade 95 kg. Tycker att det är max faktiskt. Visst kan väl de flesta hästar bära mer men tror inte att det är bra för leder och sener att bära mer. Ett kort tag kan det nog funka men inte allt för länge. Sen får man ju se skillnaden om det är en stor bruksnordis vi pratar om eller ett halvblod. ## Comment 7 Author: CelsiusT Jag svarade "annat" för man kan ju inte svara på en sådan fråga om man inte vet vad det är för häst som ska ridas. En shettis klarar såklart inte lika mycket som en ardenner ;P Sen beror det ju såklart även på om ryttaren är ridkunnig och har bra balans eller om denne är vinglig och ostabil i sadeln. #6 Jasså 95? Min travare tar med lätthet 95kg (+ westernsadel och lite packning). Har man då dessutom en större häst tex en nordsvensk, tinker eller ardenner så tror jag knappt att hästen ens märker om det sitter en liten ryttare på 95kg på ryggen ;P  Däremot så vet jag många som sätter gränsen 95kg på islandshästar. Och det kan jag hålla med om är i överkant, och att en islandshäst iaf inte bör bära mer än så. Men i mina ögon en konstig gräns att dra för samtliga hästar. ## Comment 8 Author: PogoPedagog En vältränad ardenner t.ex måste ju kunna bära väldigt mycket utan problem. Så en övre viktgräns känns ju svår att sätta. Jag läste lite slarvigt någon undersökning som rekommenderade max 15 % av hästens kroppsvikt jämfört med 20 % som man tydligen sagt tidigare. ## Comment 9 Author: Tusen Jag menar rent generellt. Självklart vet jag att det beror på ras men jag tror att även den starkaste häst har en maxvikt som de orkar bära. Det är det jag är ute efter.  Finns det ens hästar som bär t.ex. 100-kilosryttare? 15% av hästens vikt betyder ju att hästen i så fall själv ska väga runt 700 kilo. Och vad är det som säger att en tung häst har en starkare rygg än någon lättare? ## Comment 10 Author: KnutKrut Svarade Annat för det beror ju på hur både häst och ryttare ser ut. Är ryttaren en lång och välmusklad manlig ryttare på 100 kg eller en kort och otränad med samma vikt? Det är ju stor skillnad. Men det finns ju faktiskt mycket man kan göra med en häst som inte är ridning och som gör att man kan gå ner i vikt och skaffa sig bra kondis/muskler. Nu får jag ju påpeka att jag aldrig varit i den situationen att jag haft mer än något kilo trivselvikt för mycket så jag vill inte raljera och jag inser att viktminskning är jättesvårt om man är överviktig. Men jag gillar att ta långa promenader med min häst. Man kan ju även tömköra både på bana och i skog och mark. Att hästen och ridningen kan vara en morot att kunna sitta upp och rida igen utan att oroa sig för att man är för tung. Eller? ## Comment 11 Author: Caroline L Håller med om vad de andra skrivit. För mig är det lite svårt att sätta en maxvikt för faktorer som ras och muskulatur spelar en så stor roll. Min häst till exempel kunde bära ryttare upp mot 75 kg + en tung hoppsadel på ca 10 kg när hon musklat upp sig, och travare sägs generellt vara en nätt ras som inte orkar bära så mycket men det visade ju min häst motsatsen på ;-). En grövre rastyp som har en bra muskulatur orkar säkert bära mycket mer. ## Comment 12 Author: majaliten Men större hästar klarar inte alltid mycket mer en en mindre tex en islandshäst. De har med längden på benen att göra och led ytan . Men jag tycker 100 kg ovs vad det är för häst Tycker 20 procent av hästens vikt är alldeles för mycket Bullshit att min häst ska bära 140 kg även om hästen tävlas och tränas hårt är de inte alls en rimlig vikt. ## Comment 13 Author: Zadeira Jag tycker att väger man tresiffrigt bör man kanske vara lite restriktiv i sin ridning, dvs kanske inte hoppa högt eller rida superhårt. Givetvis ska man välja en häst som har rätt förutsättningar, men att rida när man väger runt 90 kg är i min värld inte alls konstigt eller "fel". ## Comment 14 Author: MoonysElin Svarade annat av samma anledning som de andra; helt beroende på häst och ryttare och framför allt också ryttarens kunskap. En välbalanserad ryttare som är tyngre kan vara bättre än en lättare ryttare som är i obalans. Undrar om det inte var någon studie om det gjord nyligen också? ## Comment 15 Author: Libertas En häst kan bära 95% av sin kroppsvikt innan den kollapsar, men det är inte ok att vara så stor på en häst. Oavsett hur mycket man väger skadas ryggen om man rider regelbundet mer än några minuter om dagen och därför ska man helst inte rida mer än 3 Max 4 dagar i veckan, oavsett vikt. Ska man rida mycket bör man inte väga mer än 10% av hästens vikt, dvs väger man 50 kg behöver man en häst på 500 kg, väger man 60 kg behöver man en häst på 600 kg osv. Då får hästen skador på ryggen som är "godtagbara", så länge ryttaren rider sunt. Väger man mer än 10 % av hästens vint kan man rida men inte mer än kanske 1-3 dagar/vecka (beroende på hur stor man är). Det beror självklart på hur hästen är byggd men 10% är en bra utgångspunkt. Jag är ca 5 kg för tung för min kallblodspojk på 500 kg men jag rider ändå inte mer än 2-3 (absolut max 4) dagar och så går jag eller gör annat med honom resten av dagarna. ## Comment 16 Author: Libertas Att tillägga är också att hästen har lättare att bära upp tyngre ryttare som är välbalanserade än lätta obalanserade ryttare men skadorna på ryggen blir värre ju tyngre man är. Dock blir det illa skador i ryggen om ryttaren skumpar mycket så det är svårt att säga vilka ryttare som skadar mest. ## Comment 17 Author: [Borttaget] Jag sa ingen max vigt för en stor välmusklad ardenner kan ju bara hur mycket som hällst medans en vinglig b- ponny inte kan bära mycket alls så det beror på hästen, min islandshäst (135) har burit en 100 kg i skritt fast det är ju i tyngsta laget och ni som svarat Max 60 kg vad tänker ni med igentligen? ## Comment 18 Author: Chestnut #9 Jag väger runt gränsen för tresiffrigt och rider utan problem bruksnordis på D-ponny mått, en lite större nordis och ett halvblod (med mycket fullblod i) som är drygt 170 cm i mankhöjd. Sistnämnda tränar jag regelbundet i dressyr för tränare och hoppar ibland, nemas problemas. Dock är jag lite restriktiv när jag rider mitt sto, grov övervuxen ponny med väldigt lång rygg och som dessutom är äldre - då skrittar jag bara i princip, möjligen att jag kan ta något litet skutt 1 gång per år typ. Men redan när jag var "smal" kände jag mig för stor på henne pga min längd, hamnar lätt i obalans. ## Comment 19 Author: Suskiv #15 Fast sätter man 10% som maxvikt så kan de flesta vuxna inte rida alls. Skulle gissa att majorteten av hästarna väger under 600 kg och majorteten av vuxna väger över 60 kg. ## Comment 20 Author: mikatherider http://www.djurensratt.se/for-att-hastar-ger-allt/viktbarande-hastar-sanning-eller-myt Läsvärd text? ## Comment 21 Author: Tusen #20 Ger inte mycket för det som Djurens rätt skriver då de väldigt ofta hänvisar till eget tyckande och tveksamma forskningar. ## Comment 22 Author: Em--ma jag tycker det är helt beroende på vilken ras det är. Min syster hade en ardenner som vägde 900kg, så då får man rida den om man väger 180kg, eller som ngn annan skrev 15% av hästens vikt och då blir det 135kg. Är man större så tycker jag att man bara väljer en grövre ras. Jag menar en ardenner kan dra dubbelt upp sin kroppsvikt! Nästan 2ton alltså.. Så att om man sätter upp en människa på 20% av hästens kroppsvikt lär den ju inte ens märka.  Jag tycker längden är värre än vikten, man rider på dom så kort tid av dygnet ändå. Jag menar rider man 2h/dag så är det 22h/dag den går utan ryttare.. Men såklart så SKA man ha en ras som passar en. Travare tycker jag ska ta mindre vikter, dom är inte gjorda för ridning. Jag har ett utmärkt exemplar när man är för lång/tung för sin häst, jag och en annan var ute och red. Jag red först på min d-ponny upp för ett berg, som var blött och hade massa mossa på. min ponny klarade sig upp galant. Värre för b-ponnyn bakom som det satt en 160-165 människa på. Ponnyn höll på att välta och gled bara ner. Han ställde sig på tvären och då hamnar ju människan lutande neråt och han ''välter'' liksom efter. Han har absolut ingen chans i den backen eftersom ryttaren var för lång/tung så kunde inte ponnyn stabilisera upp ryttarens vikt utan flög bara med vid ''vikthjälperna'' Hon satt av och gick upp för backen och då gick det bra.. ## Comment 23 Author: Linnea #22 En häst kan dra bra mycket mer än den kan bära så man kan inte riktigt jämföra det. Faktorer som påverkar hur mycket hästen kan bära är tex: Ryttarens längd vs balans, tränad/otränad, mest fett eller mest muskler Ryggens längd, en kort rygg kan bära mer än en lång (sett till hästens mankhöjd) Hästens träningsnivå, mycket muskler kan bära mer Träningsnivå, vad gör du när du rider? Hästens kroppsbyggnad, inte bara grov eller ädel - en del hästar är bättre på att bära upp ryttare än andra ## Comment 24 Author: Gullan_J Som tillägg till mitt förra svar (#6) där jag svarade max 95 kg tillägger jag varför också. Kort och gott tycker jag att hästar ej är gjord för att ha någon på sin rygg och bara för att hästen är av rasen bruksnordis, tinker, shire mm. betyder inte det att dom är gjord att bära ryttare. 95 kg extra är en tung vikt anser jag. Vissa av er verkar ju tycka att bara för att hästens ras heter något kallblodsnamn kan hästen bära hur tjocka och tunga ryttare som helst... Jag tycker att om man ska rida på hästar, det spelar ingen roll vilken ras ska man vara lämpligt tung för just den hästen och vara i form för att rida. Man ska inte ha 50 kg övervikt om man ska sitta på en häst oavsett fast många tycker att vissa hästar kan bära hur mycket som helst. Ta inte detta personligt någon utan det här är vara vad jag tycker och mina åsikter. ## Comment 25 Author: Caroline L Någon som kan räkna ut vad 15% av 550 kg är? ## Comment 26 Author: Zadeira #25. Det är väl 82,5 ## Comment 27 Author: thea_thea #25 82 edit: Zadeira var snabbare... ## Comment 28 Author: Linnea #25 0,15\*550=82,5 ## Comment 29 Author: Caroline L Tack snälla! Är det 15% man ska gå efter eller är den längre.. tänker på att hästen är en väldigt nätt ras. ## Comment 30 Author: PogoPedagog #29 Man kan nog inte bara gå på hästens vikt och ryttarens vikt men det ger en fingervisning. En häst som t.ex är naturligt byggd i "rätt"form för ridning som PRE har kanske lättare att bära en tyngre ryttare än en travare som är avlad för körning även om de kanske väger ungefär lika mycket. Sen kan ju en häst på 500 kg där mycket är muskler bära mer än en 500 kg tung häst där det mesta är fett. Och inte minst beror det ju på ryttarens balans och förmåga att inte dunsa i sadeln. ## Comment 31 Author: Caroline L #30 Ja det är just en fingervisning jag vill ha. Något att utgå från. ## Comment 32 Author: Guling Jag tog "Ingen maxvikt behövs" - allt beror ju på vilken balans ryttaren har, vad det är för typ av häst, hur mkt hästen är van att arbeta (samt hull/muskelmassa), hur bra hästens sadel ligger & sist men inte minst HUR man rider (små lugna skogsturer eller mkt trav/galopp osv)... 👍 ## Comment 33 Author: Turfaren Det beror på hästen, men jag skrev 85 kg, för det är min egen maxvikt, när jag rider. Väger jag mer än så känner jag mig för klumpig och orörlig och tycker inte att det är kul att rida. ## Comment 34 Author: Linnea Jag tänker så här: om man anser att man väger för mycket för sin häst (oavsett vad andra anser) så borde väl det vara en väldigt bra motivation för att gå ner i vikt så att man kan börja rida igen? Eller? ## Comment 35 Author: linn8 Man är för tjock för att rida när hästen brakar ihop under än;P nej men jag tycker att det som #32. ## Comment 36 Author: Turfaren #34 För mig är det så, men mitt liv har alltid varit sinuskurvigt, och det har gällt vikten också. ## Comment 37 Author: Tusen Jag tror fler av er missat att min fråga gäller rent allmänt. Dvs. när är man så tung att det inte finns någon ras/häst som passar? Sen tycker jag kanske att en man på 90 kg eller en kvinna på 90 kilo inte spelar någon roll. Består vikten av muskler eller fett gör det väl inte att det blir lättare eller tyngre. 90 kg är alltid 90 kilo oavsett om man är man eller kvinna. ## Comment 38 Author: Uss När man inte kommer upp i sadeln o inte har bålstyrka att rida balanserat - krävs ju mer för att hålla sin egen kropp på plats ju tyngre man är. Så jag svarade också ingen maxvikt behövs om man som #3 säger väljer häst med förstånd :) TS jag är också för tjock för min häst - kanske ffa för att pålle efter låång tids arbetsbefrielse är så otränad och omusklad, vore han i form skulle jag kunna rida mer - och längtar väldigt efter att rida ibland. Men jag har upptäckt att det är väldigt roligt att jobba från marken med pålle i träns o två tyglar hopkopplade - liknande long-reining eller arbete på lång tygel! Lite win-win eftersom jag får hjälp att minska o pålle får hjälp att komma igång :D ## Comment 39 Author: Suskiv #37 Jag skulle säga när man kommer över 100 strecket så börjar man bli för tung för de mesta. ## Comment 40 Author: Tusen Tänkte berätta för er alla att jag idag inte har någon häst alls att rida. Jag kör bara. Men tanken har slagit mig men inser att jag måste gå ner i vikt innan jag börjar rida, så promenaderna får jag nog göra utan häst. 😃😉 ## Comment 41 Author: Suskiv #40 du får se det som en morot.  Det är skönt att gå ner i vikt. Det gör stor skillnad. :-) Jag var uppe och vände på 100 kg. Idag väger jag 87 och går stadigt ner. ## Comment 42 Author: Gullan_J #40 det är en bra inställning tycker jag :D ## Comment 43 Author: Guling #40  Promenader tillsammans med häst kan ju vara väldigt givande 😉, särskilt om man går utanför stigarna i skogen - då får båda lite extrahjälp genom att behöva lyfta mer på fötterna & "backe upp & backe ner är ju aldrig fel"... 👍 Kan ju förtydliga mitt tidigare svar (#32) JAG tänker att om man väljer häst: med grövre benstomme - som är vältränad med god kondition & bra muskelmassa - med välliggande sadel. Borde det ju vara så att om man fortfarande är tillräckligt "smidig" för att kunna ta hand om hästen (borsta tränsa/sadla osv) så är det nog svårt att vara "för tung" om man rider korta promenader på bra underlag (jämnt & varken för hårt eller för mjukt då)... ## Comment 44 Author: Mantissa Vem är pygmen som svarade max 60 kilo!? ;) ## Comment 45 Author: Uss #44 O\_O det måste vara någon som rider LITEN ponny o inte tänker på att det finns större varianter ^^ #29 det gjordes en undersökning för ngt år sedan, mkt liten men ändå, o där kom man fram till att hästen kunde bära upp till 20% (det sägs aldrig, men jag utgår från att det är en "normalbärande" typ av häst) utan att man såg samband med ryggproblem på hästen. Någon vet tyckte att en viktbärande isis klarade mer, om det var 25-30%. Vikten är ju inklusive utrustning men jag vet inte vad en "normal" sadel väger - vi har bomlösa varianter som är lätta :) - så sadel o ev övervikt hos hästen måste räknas bort. ## Comment 46 Author: Gronstedt #37: När man är så tung att man inte kan klänga upp på hästen och inte kan rida lätt och vara följsam, skulle jag säga. Och för övrigt är 90 kg ingen vikt en muskulös kvinna heller och man behöver inte vara speciellt överviktig för att klocka 100 kg. ## Comment 47 Author: Uss #46 fast om man måste KLÄNGA sig upp så vete katten ;) Jag tänker på dotterns kompis som skulle rida min isis på hela ca 1.30 (helt normallång tjej runt 1.60 o normalviktig kanske max 60 kg) o hon försökte KLÄNGA sig upp - hängde som en säck på sidan med foten i stigbygeln o försökte dra sig upp genom att klättra (!) på stiglädret O\_O sadeln gled runt såklart (gillar inte att dra åt så pålle inte kan andas) o vi försökte visa hur hon skulle skjuta ifrån med ena benet o liksom hoppa upp på armarna (ni vet hur jag menar) men hon fick använda pall för jag gillade inte att hon använde pålle som klättervägg... Iofs inte vikten det var fel på, men... ^^ Fast okej, på en "jätte" till häst så blir det lite mer "kläng" ## Comment 48 Author: Gronstedt #47: Vad jag menar är att man är för tjock för att rida om man inte kan sitta upp från pall (oavsett hur smidigt det ser ut), inte kan rida lätt och inte kan vara följsam i sadeln utan dunsar och kränger. Men det har ju inget att göra med vad man väger, egentligen. Pall är en bra uppfinning, där jag rider skulle inte många ta sig upp utan den. Och alla där är inte överviktiga. ## Comment 49 Author: Pelzi Pall använder jag alltid när jag rider fast jag kan hoppa upp själv men använder pallen för att det sliter mycket mindre på sadeln. Tänk om man hoppar upp varje dag på sin häst utan pall då slits sadeln ut snabbare och bommen kan bli sne osv :) ## Comment 50 Author: Mantissa #49 för att inte tala om att hästen kan bli sne' :P ## Comment 51 Author: Pelzi 50# ja det också, och obehagligt för hästen det är behagligare för den om man har pall :) ## Comment 52 Author: chade Jag valde annat, precis som alla säger så beror det så himla mycket på hur hästen ser ut och hur människan ser ut (samt känner sig). men om det nu ska vara en maxvikt på 95 pannor så får ju jag nästan inte rida.. trotts att jag kan rida lätt, hoppa upp på hästen från marken (men jag väljer att inte göra det för hästarnas skull), sitta följsamt i sadeln osv osv! Jag känner mig inte ett dugg klumpig på hästen på grund av min vikt, men samtidigt är jag lång men ändå har en liten övervikt som jag försöker jobba bort. Tycker att det mer hänger på andra faktorer, och inte siffran i sig. ## Comment 53 Author: Mantissa Jag kan inte komma upp från höger sida. Fullkomligt omöjligt utan pall X) ## Comment 54 Author: Tusen #52 Nog finns det väl en maxvikt för alla hästar?! Tror inte det finns en häst i välden som bär 200 kg. Så nog finns det begränsningar. ## Comment 55 Author: chade #52 Nej det är ju iofs sant, men hur ofta ser man en 200 kg människa på en häst? 😉 Inte för att vara sån, men tror nog att det hade behövt ett mindre mirakel för att ens komma upp på hästen när man väger så mycket 😛  Liiiite rimlig får man ju vara, men en häst på 1000 kg kan ju bära 200 kg som max, ifall man nu ska gå efter det som skrevs tidigare om att de kan bära upp till 20 % av sin egen vikt : ) Men jag skulle inte rekommendera det 😎 Edit: Sen så får man ju också vara lite förnuftig, tror man att man är för tung så låter man bli helt enkelt. Men hästar klarar mer än vad man tror, men som sagt, använd lite vett 😃 ## Comment 56 Author: Pelzi Jag har ridit 2 gånger en ponny på 145 i mankhöjd kommer nog få rida henne mera eftersom vi passade ganska bra, som är normal kanske mot den lite nättare typen av häst och lite kortare rygg gissar på att hon väger kring 350-400 kg. Då var det mycket galopp och trav, koner, skänkelvikningar och sånt ca 45 min pass ganska intensivt.  När jag var klar så var hon inte ens svettig. Fast jag har ganska bra balans och satt stadigt på henne. Gick hur bra som helst fast jag är 167 cm lång och väger 75 kg. Jag väger alltså ca 20% av vad hästen gör så jag tror gränsen går där för normala hästar om man inte räknar ardenner och såna stora pållar :) ## Comment 57 Author: Praefatio Vad lustigt folk tänker :) Eller rättare sagt, vilken skev syn folk har på hur mycket människor de möter väger. En person på 100 kg behöver inte vara tjock. Det kan lika gärna vara en kille på två meter med ett fysiskt tungt jobb. De flesta skulle nog släppa upp en vältränad polis på sin polishäst t.ex. Självklart måste man ta hänsyn till hästen när man börjar nå tvåsiffrigt och kan inte rida vilken häst som helst. Man får börja se sig om efter en välriden, musklad häst med passande exteriör (kortare rygg t.ex.), men visst sjutton finns det hästar för ryttare upp till 120 kg. Det är så himla knepigt, för det är så snett åt båda håll i hästvärlden. En del av hästmänniskorna tycker att en islandshäst på 130 cm ska kunna bära upp en tvåmeterskarl på 120 kg "för det är ju en islandshäst". En del tycker att ryttaren ska väga max max max 80 kg, vilket är en något överviktig 170 cm lång kvinna, oavsett hur hästen ser ut. ## Comment 58 Author: giffan Jag är i samma situation som TS, för överviktig för att rida. Men nu har jag hittat en häst som jag anser klara att bära min vikt, och vi kommer börja i skritt, och inte dagligen. Samtidigt så har jag som mål att gå neri vikt, och öka min kondis. Jag vet att jag inte kan göra allt på engång, men nu har jag ett mål. ( nu vet jag hur TS ser ut och jag vet att du säkert inte väger mera än mig, då jag är längre, så kan jag kan du ;) ) Har däremot svårt att sätta vikt på när man inte bör rida. Då jag jobbade på ridskola så hade jag i vuxen grupperna många som vägde 100kg och säkert mera. men dom hoppade aldrig och red mest lätta övningar på de grövrehästarna. (Nu hade vi inga jätte stora hästar, några fjordingar och några lite större hästar) Så rider man med förnuft så kan man säkert väga rätt mycket. Vill man däremot hoppa och flänga runt tycker jag inte man ska väga för mycket över 100kg. För kollar ni på hopptävlingarna från ex globen så väger vissa ryttare iaf en bra bit runt 100.